こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
今週は雨のスタートですね。
最近は、朝晩に冷え込む日が多くなってきました。
寝具を変えて、体が冷えないようにしましょう。
そして、シャワーだけの生活からしっかりと入浴も
していきたいですね。
そういう私も暑い日はついついシャワーで済ませて
しまっていますが…
入浴は身体を温め、血流が良くなり、疲れを和らげ
たり、リフレッシュ効果も期待出来ます。
お好きな香りの入浴剤や、バスソルトなどを入れる
と よりリラックス出来るのでオススメです。
今は色んな種類の入浴剤が出ているので、選ぶのも
迷ってしまいますが、それも一つの楽しみですね。
私はバスソルトに精油を混ぜたり、市販の温泉の
入浴剤なども使用しています。
今日は何にしようかなぁ…とその日の気分に合わせ
て楽しんでいますよ^^
本日 外出される方は、足元にお気をつけて。
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