こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
昨日は「中秋の名月」で、ずっと見ていたいような、とっても綺麗な満月でしたね！
みなさんも見れましたか？
満月になると、月の引力により、体内も海と同じように一番満ちて水分量が多くなります。
身体の感覚としては、むくみとして感じられるのですが、あまり無理に排出しようとせずに、身体をゆっくり休めてあげるのが一番です。
また統計的にも、満月は事故やケガなどが多いと言われています。
体内の水分量が違うだけで、神経系やホルモンのバランスが崩れ、衝動的になったり攻撃的な感情が多くなるため、それが原因なのかも知れません。
身体をゆっくり動かすヨガなどは、血流の流れを良くしてくれるので、神経系をなだめてくれます。
セルフマッサージでは、ひざ裏や足の付け根、二の腕などのリンパが溜まりやすい場所を、軽くなでるようにマッサージすると、身体の緊張がほぐれてきます。
マッサージを受けるのも、人から手を当てられることで、よりリラックス効果が出てきますので、身体の芯から緩んできますよ♪
今月も、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
