こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
今日はあいにくの雨模様でかなり寒いですね。
ご来店されるお客様は、お足元に気をつけてお越し下さいませ。
日本中がザワザワしていて、なんとなく落ち着かない日々ですね。
それに加えて、年度末は何かと慌ただしくお忙しい方も多いかと思いますが、、、
呼吸が浅くなっていませんか？
忙しくて体にギュッと力が入ったり、緊張が高まったりするとすると、人は呼吸が浅くなりがちです。
そんなときこそ、ゆっくり深呼吸して落ち着いていきたいですね。
好きな香りを嗅ぐのもオススメですよ(^^♪
いい香りや好きな香りを嗅ぐとき、自然と深呼吸している気がします。
免疫力アップの為には、質の良い睡眠も大事です。
疲れを溜め込まず、ボディケアやアロマオイルトリートメントで心身ともに緩めてリラックスしませんか？
きっと、夜はよく眠れるかと思います☆*
今はいろいろと制限がかかって大変な時期だと思いますが、早く落ち着いて、
いつもの生活に戻れるように祈っております。
