こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
忙しい1日が終わり、湯船につかるとほっとしますよね♪
そこで、バスタイムにおすすめの入浴術をお伝えします！
◆目の疲れには温熱シャワー
パソコンやスマホなどで、目の疲れも溜まりがちですね。
目の疲れを温熱効果で和らげましょう。
42度位の熱めのシャワーを、2～3分を目安に何回かに分けて目の周りに当てます。
血流が改善され、こりや疲れが和らぎます。
シャワーノズルは顔から離し、まぶたに直接当てないようにしましょう。
◆入浴剤で血流アップ＆リラックス
「硫酸ナトリウム」を含む入浴剤は、体の表面から熱が逃げるのを防いで保温効果を高めます。
発砲系の入浴剤は、炭酸ガスが皮膚から吸収されて血管を広げ、血流をアップさせます。
また、お気に入りの香りは、リラックス効果を高めます。
◆足湯
湯船につかるのが面倒な時は、ぜひ足湯をしてみて下さい。
洗面器などに43度位の熱めのお湯を入れ、15分程足をつけます。
足元で温められた血液が全身に運ばれ、体温が0.2度程上昇し、全身がぽかぽかしてきます。
シャワーだけよりも、高い疲労回復効果が期待出来ます。
シエルでは、全てのコースに足湯が付いております。
「ハーブグリーン」「ローズ」「季節の香り」からお選びいただけます。
只今の季節の香りは、「青いバラの香り」です♪
温かい足湯をご用意して、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
青葉台 マッサージ リラクゼーション