こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
朝晩の寒さがだんだん厳しくなってきましたね。。。
少しづつ朝が起きれなくなってきてる人も多いのではないでしょうか。
冷え性の方は辛い時期がまたやってきますよ(>_<)
冷え性は血行不良が原因！！
代謝も下がってしまい、顔色もくすみがちになってしまいますよね…
しかも肩こりや首こりにも繋がっていいことなし！！！
冷え性対策始めましょ♪
まさしく『ペットボトル温灸』
ホットドリンクが入ってたペットボトルにお湯を入れるだけ！
ペットボトルの底や側面を3～4秒当てて離す
これを3～5回繰り返すだけ！
ペットボトルを離すタイミングは熱い！と感じた時が目安です！
簡単ですよね( *´艸｀)
ただ注意点が１つ！！！！！！！
やり過ぎると逆に体がだるくなってしまうみたいです。。。
まずは１日一回やってみてください！
毎日やるとだるい…という場合は１日休んで体調見ながら行ってくださいね☆
ペットボトル温灸は手軽にできるセルフケアなのでぜひ実践してみてくださいね！
１日の終わりにやると体がポカポカになって眠りやすくなりますよ♪
本日のシエルは比較的ご予約が取りやすくなっております！
あたたかい足湯に浸かってお体のメンテナンスいかがでしょうか(^_-)-☆
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
