こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシェル青葉台です。
みなさんチョコレートは好きですか？。
私は大好きです。美味しいですよね・・・
今までは甘ーいチョコレートを好んで食べていましたが最近はカカオポリフェノールの高いチョコレートを好んで食べています。
面白いことに最初は、カカオポリフェノール72%でも苦くて全然美味しくないと思っていましたが、習慣になって慣れてくると面白い事に、もっと効果の高い％のチョコレートに挑戦したくなり、今現在86％挑戦中。
だんだんと苦さにも慣れてきて、美味しく感じられてくるようになってきました・・・。
チョコレートのカカオポリフェノールには血圧を下げる効果があるようです。
また精神的・肉体的に活動的になるようです。
一日の目安は25ｇ程度だそうです。
食べやすい量でもありますので皆さまも生活にチョコレート習慣を取り入れ健康に行きましょう！。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
