こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
みなさん。。
聞いてください！！！！！！！！
私事なんですが…
先日急に背中が筋肉痛のような痛みが出て背中ねじったり深呼吸したりすると痛くて痛くて…
激痛に襲われたんです。。。
病気だったらどうしよう…
不安になりながら病院に行きました。
するとぎっくり腰じゃなく【ぎっくり背中】でした！！！！！！！
なんじゃこりゃΣ(￣ロ￣lll)
詳しく話を聞いてみると
普段何気ない生活の中でもいつ起こるかわからないぐらい【ぎっくり背中】になる可能性があるみたいですよ！
変な姿勢で寝てたりとかくしゃみをした時高い所にあるものを取ろうと手を伸ばした時など【ぎっくり背中】になることもあるらしいです。
ここで【ぎっくり背中】予備軍チェック♪
・姿勢が悪い
・普段運動しない
・無理な姿勢でのデスクワークや重い物を持つ作業で背中に負担がかかってる
・よく寝違える
・カバンを同じ肩にかけてる、もしくは子供をいつも同じ腕で抱くなど体の使い方に左右偏りがある
みなさんどうですか？？？？
当てはまった方要注意ですよ！！！
やはり運動不足は良くないですね。
姿勢もきをつけないと！！！
花粉の季節！
くしゃみで【ぎっくり背中】にならないよう普段から運動、姿勢気をつけていきたいですね♪
