こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
金曜日にかけて雪の予報が出ていますね。
予報が外れることを期待しつつ・・・
雪で一度踏み固められた所に新たな雪が積もると、とても滑りやすいそうです。万が一新たな雪が降った際には皆さま足元に気をつけて下さいね。
さて、お話は変わりますが、何事においてもバランスはとても大事ですよね。
過ぎたるは及ばざるがごとしなんて言うことわざもありますよね。
身体の中の自律神経もバランスが大切ですよね。
交感神経と副交感神経から自律神経は成り立っています。
交感神経が優位に立つと
心拍数の増加…動悸など
手足などの末端の冷え
便秘など
副交感神経が優位に立つと
心拍数の減少
片頭痛・関節痛・鼻炎
下痢など
どちらか一方が優位に立ちすぎても好ましくありませんね。
どうしたら程よいバランスを保てるのかはとても難しいのですが、心と体の声に耳を傾け
無理をせずに暮らすことも大事なのではないと・・・。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
