こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です(´▽｀*)
今日はあいにくの雨ですね。。
昨日は暖かかったのに今日はかなり冷えてきてますね(>_<)
いよいよ明日から４月ですね♪
寒い日もありますが日に日に暖かくなってきて一年のなかでもわりと過ごしやすい季節ではないでしょうか？？
花粉症の方は厳しい季節ですね(^-^;
春になると
寝ても疲れ取れない…
なんとなくだるい…
そんな体調不良になること多くないですか？
実は春という季節が原因みたいですよ！！！
自律神経には交感神経と副交感神経の２種類がありますが冬の間は交感神経が活発に働いていて厳しい寒さに耐えていますが、夏になるとリラックスムードになり副交感神経が活発になります。
春はこの交感神経と副交感神経の入れ替わる時期になるため、どうしても不安定になりやすいみたいです。
さらに春は出会いや別れの季節でもあり環境の変化もありますよね。
うれしいことや楽しいことも体にとってはストレスになることも多いのだそうです。
環境の変化はメンタル面だけじゃなく気づかない間に身体に負担をかけてしまうのでみなさん無理しすぎないようにしてくださいね！！
気付かない間に身体がボロボロってことも・・・
そうならないようにお身体を休めてあげてくださいね(^_-)-☆
