こんにちは(^^♪
今日は風がなくあまり寒く感じませんでしたが、夜は雨の予報だそうです。
さて、寒くなり湯船につかることも多くなったと思います。お風呂につかると身も心もほんとに気持ちが良くリラックスできますよね！
そんな秋冬冬の入浴ですが、気を付けなければいけない事もあるそうです。
ヒートショックという言葉を聞いたことはありますか？
ヒートショックとは、急激な温度変化が身体に及ぼす衝撃のことで、血圧の急変動、脈拍数の急増などの症状を引き起こします。高齢者や高血圧の人にとっては、心筋梗塞や脳血管障害などにつながり、命取りになりかねません。ヒートショックのメカニズムは入浴行動に伴う血圧の変化と密接に関連しています。
★ヒートショックを防ぐためには！
湯温は低めに(41℃以下)、居室と浴室および浴室とお湯の温度差を少なくすることが必要です。このためには、浴室を暖める必要があります。
浴室の寒さ解消のためには、大半の人が入浴前にお湯を流す、浴槽のフタをとって湯気を立てる、浴室の床にマット・すのこ等を敷くなどの対策を講じているようです。
熱いお湯にはご用心。脱衣所、浴室も温めましょう！
足湯も体を温める効果とリラックス効果は抜群です！
シエルでは全メニューに時間外で無料の足湯がついております。ぜひお試しくだい(^_-)-☆
青葉台駅徒歩1分
青葉台 マッサージ リラックススパシエル青葉台