こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。
今年は暖冬なんて言われていましたが、雪が積もりましたね。
交通機関にも影響がでていたようですが、通勤・通学の方は、大丈夫でしたか？
天気に限らずですが、めったに起こらないことが発生すると、グッタリしてしまいますよね(^-^;
心身疲れたときには、リッラクスタイムをつくって少しでも休んでくださいね。
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＊冬のリラクゼーションにおすすめアロマ＊
・ヒノキ
ぬくもりを感じ、心落ち着く香りです。血行促進！冷え症やむくみが気になる方におすすめ。
・スイートオレンジ
気分を明るくしてくれる。保湿効果もあるので、乾燥肌が気になる方へも◎
・ユーカリ
抗ウイルス作用、免疫を整えてくれます。風邪や花粉症の季節にも役立ちます。
・ラベンダー
ストレスや緊張を和らげます。筋肉をゆるめる作用があり、頭痛・肩こりなどにも。
良質な睡眠にも役立ちます。
アロマ×マッサージとの相乗効果で自律神経のバランスを整え、
日頃のお疲れを癒して下さいね☆
