こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
雨の日も多く、いよいよ梅雨ですね。
気温差によるだるさや疲れが抜けないという声もお客様から多く耳にします。
さて、皆さんは体が疲れた時に、体が重くむくみやすい方、疲れるとイライラしてしまう方、朝からバテ気味でぐったりとお疲れのタイプは様々。
疲れのタイプも人が生まれながらの体質も影響しています。
私が習ったオイルトリートメントがアーユルヴェーダというインドの伝承医学に基づく手技ですが。
アーユルヴェーダでは、人は３つの体質（ドーシャ）に分かれると考えられています。
本日は、このアーユルヴェーダの体質別におすすめの施術ニューをご紹介します。
★風と空のエネルギを持つヴァータ★：冷えやすく、肌が乾燥し、睡眠は浅く目が覚めやすい。
過労や冷えで体調を崩しやすいタイプで疲れすぎると、朝からぐったり動けなくなりやすい体質。そんなヴァータさんにおすすめは？アロマオイルトリートメント
忙しく、いつも頑張り過ぎてしまうヴァータの疲れを癒してくれるのは、リラックスできるアロマの香りと、オイルメニューで不足したエネルギーを養いましょう！
心身共に疲れやすいヴァータの心を癒してくれるラベンダーやローズマリーがおすすめ。
★火と水のエネルギーを持つピッタ★：暑がりで人をまとめるのが得意なリーダータイプ。疲れすぎたりお腹が減るとイライラしやすく、人に対して攻撃的になり、周囲と衝突します。
そんなピッタの体質さんにおすすめは、 イライラを鎮めてくれる鎮静効果のあるアロマを使ったオイルトリートメントやヘッドマッサージ。ラベンダーやペパーミント、イランイランの精油がおすすめ。
頭の回転が速く、脳が疲れやすいピッタの体質には、ヘッドマッサージもおすすめです。
★土と水のエネルギーを持つカパの体質★：性格は穏やかで、サービス精神が旺盛な方が多く、体質はむくみやすく、疲れると体が重くなりやすい方。体力はあるが、行動するまでじっくり悩んで決める慎重派。
そんなむくみやすいカパさんにおすすめのメニューは？アロマオイルトリートメントと足のリフレクソロジー。
むくみを解消してくれるグレープフルーツやゼラニウムの精油がおすすめです。
足の重くなりやすいカパの体質の方には、リフレクソロジーとアロマオイルのトリートメントのセットでデトックスするとより一層元気になりますよ。
＃青葉台＃エステ＃アロマオイル＃アーユルヴェーダ
