こんにちは♪
本日はあいにくのお天気ですが、早くからのご来店ありがとうございます(*´ω｀*)７月も下旬…そろそろ終わりますね。お子さまが夏休みを迎えてどこかにお出かけ予定の方も多くいらっしゃるのではないかと思います！
遠出は楽しいですが、そのあとドッと疲れがでてきますよね(´・ω・)
そんなときは、ボディケアやアロマオイルトリートメントでお身体の調子を整えてみるのはいかがでしょうか。疲れがどんどん蓄積されていくと睡眠の質が下がったり、免疫力が低下していきます。疲れたな、と思うときは身体が休んで！というサインを出しているのです。悪循環になる前に、お疲れをとっていきましょう！
１５分５４０円のボディケアも７月限定となっておりますので、お早めにお試しください(`・ω・´)
本日まだご予約に空きがございますのでお気軽にお問い合わせください(^^♪
青葉台駅から徒歩1分
青葉台マッサージリラックス スパciel（シエル）青葉台
こんにちは＊
みなさん連休ではリフレッシュできましたか？
今日は水のお話です(*‘∀‘)
水を飲むことは簡単であって、健康を保つ上でとても大切なことです
おすすめは身体になじみやすい軟水のミネラルウォーター☆
コーヒーや緑茶などカフェインを含むものは利尿作用があり向かないと言われています
水を飲むことで腎臓や腸の動きも改善され、身体の中にたまった老廃物や毒素が排出し、肌の調子も整います
水は体の栄養分や老廃物を運ぶ役目を持っていて、デトックスには欠かせません
なるべく常温のものを一気に飲むのではなく、等間隔で飲むのがいいそうです
便秘ぎみの方は毎朝コップ1〜2杯の冷たい水を、
冷えや疲れを解消する為には、炭酸水で二酸化炭素を一緒に取り込めば血行を良くしてくれます＊
体調に合った水の飲み方で、溜まっている毒素を出して身体をきれいにしましょう！
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
本日、連休最終日ですね！
お休みの方は満喫中でしょうか？お仕事の方はお疲れ様です！とても外は暑いので水分補給はしっかりとしてくださいね。
最近、外にある看板を見てご来店してくださる方が増えてきました！誠にありがとうございます(^^♪
その中でお客様のお悩みをお聞きすることがあるのですが…足のむくみを気にされてる方が多くいらっしゃいます。
むくみの原因は
・病気やケガからくる病的なもの
・短期間でなおる一過性のもの
とあります。一過性のものの原因は…
塩分の摂りすぎ・冷え性・睡眠不足・ホルモンバランスの乱れ・運動不足・長時間座りっぱなし・立ちっぱなし・リンパの流れ・代謝が悪くなる…などがあげられます。
思い当たる節があったりしませんか？
病的なものは医療機関にお任せする必要がありますが、一過性のものを解消するには原因をひとつひとつ取り除いていくことが大切です。ですが、マッサージでもむくみの解消をお手伝いすることができます(`・ω・´)
当店のメニューの中にリフレクソロジーがございます。お好きな香りのアロマオイルを選んでいただき膝下までしっかりと流していきます。アロマオイルには、ホルモンバランスと整えてくれるものや安眠効果のあるもの等ございますので是非ご相談ください(*´ω｀*)
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青葉台マッサージリラックス スパciel（シエル）青葉台
こんにちは！
3連休の２日目ですが、お天気はすっきりしませんね。
お出かけされアウトドアを楽しんだり♪
お部屋の整理整頓、お掃除をしてさっぱりするのもよし。
お部屋で映画や音楽・読書を楽しむのも良いですね！
Cielは連休中も営業しております。
毎日忙しいお時間をお過ごしの方、少しだけでも体と心を休めにいらっしゃいませんか？
特にリラックスにはアロマオイルトリートメントがおススメですよ！
オイルは苦手…裸になるのはちょっと…
特に初めてですと、少し抵抗ありますよね。
でもでも、オイルを使ったのマッサージは本当に気持ちが良いので是非体験されみて下さい。(^_-)-☆
cielでは完全個室で、お体はタオルで覆い施術する部分を最低限の露出で施術いたします。人目を気にせずゆったりお過ごし頂けますよ！
今日も素敵な一日となりますように♪
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青葉台マッサージリラックス スパciel（シエル）青葉台
こんにちは(o^―^o)
皆さん、オイルマッサージはされたことありますか？
いつも時間がなくてボディケアばかり、オイルはべたべたしそう・・・
と思ってなかなかやったことない方もいらっしゃるかもしれません(´;ω;｀)
しかし、ボディケアとはまた違った魅力があります。
リンパの流れに沿うことで老廃物の排出を促し筋肉の緊張や凝り、セルライトにも働きかけてくれます。
マッサージすることにより血液循環が上り、細胞に酸素や栄養を与えることにより、はり、つや、透明感などを引き出し健康的な美肌へと導いてくれます。
リラックス効果や心身の疲労を軽減してくれて新陳代謝を高めてくれます。
二次的なものですが血液循環がよくなることで、ホルモンバランスや内臓などの器官や免疫力を高めてくれる効果が期待されます。
オイルを肌に浸透させることで、『精油』の有効成分を肌からも吸収できます。
効果は数えきれないぐらいありますが、サイズダウンしたい、リラックスしたいといった時にはおススメです！
お客様の体によっても相性がありますのでご相談ください。
ぜひ、いろいろなコースを試されてみてくださいね☆
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青葉台マッサージリラックス スパciel（シエル）青葉台
こんにちは(*^^*)
今日もあいにくの雨模様ですね☔
雨の日は湿気も多くじめじめして気持ちも沈みがちになりますが、
外の音に耳を傾けてじっくり聞いてみると、だんだん落ち着いてきませんか？
私もつい携帯やテレビをつけてしまうのですが、せっかくの梅雨なので、あえて楽しもう！と賑やかな音を消してゆっくり雨の音を聞いてリラックスしてます(*´ω`*)
雨のほかに、風や川の流れなど自然が生み出す音には、「1/fゆらぎ」という一定のリズムがあり呼吸や心拍を整え、人の耳には聞こえない高周波の音には脳を活性化し、心地よさや安らぎを感じることができるといわれています✨
なにかの作業に集中したい時にもいいですよね、勉強や仕事もはかどりそうです♪
ゆっくりと呼吸を整えられる時間を過ごして、また明日からがんばろうという活力になればと思います
心地良い音楽を聴きながら、梅雨の体の不調やだるさを取りにいらしてください＊
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
こんにちは♪
今回はお客様の体の不調で特に多い肩こりについて少しお話ししたいと思います。
肩こりの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。
そのなかで多くみられるのが、
「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」
によるもので、４大原因とされています。
４大原因のうち「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンによる肩こりが増えています。
予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないようにし、こまめに首や肩の緊張状態をほぐすことです。
一方、「眼精疲労」の予防には、ときどき目を休ませることが大切になります。
肩こりの４大原因のうち「運動不足」と「ストレス」は、日常の習慣が背景になっています。それだけに生活を見直し、肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。
運動を続けることで全身の血流を改善し、日ごろから肩こりを起こしにくい体を作ることが大切です。
「ストレス」による肩こりの解消にも、運動は効果的です。
マッサージすることも、もちろん効果的なので肩こりなど気になりましたら当店へぜひお立ち寄りください。
お客様のお体に合ったマッサージを提供させていただきます！
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
こんにちは♪
本日は、最近また注目されているお茶のお話です🍂
当店が施術後にお出ししているドリンクメニューにもある、ルイボスティー
美容と健康によいというのはみなさんなんとなくご存知かと思います＊
ルイボスティーは豆科の低木の松の葉のような針状の葉のを乾燥させたもので、南アフリカの先住民の間で「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として飲まれ続けてきたそうです
美容の面では、活性酸素を抑える働きをし、アンチエイジングや日焼け対策、ダイエットにもよいといわれ、ミネラルやビタミンC、カルシウムが含まれているので髪や肌を美しくしてくれます
健康の面では、腸内の悪玉菌や毒素を排除するので便秘解消にもつながり、ストレスを抑制し脳の興奮を抑え、体を温めるので安眠できます
また男性は、男性ホルモンが増えたり、抜け毛予防にもいいそうです
すりおろしのショウガや蜂蜜や入れると違った味を楽しめますし、牛乳や豆乳を入れるとチャイのように飲めるのでおすすめです(*´ω｀*)
もみほぐしやオイルトリートメントの後、温かいお茶でほっこりしてみませんか(*‘∀‘)☕
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
皆さま、こんにちは！
リラックススパシエル、佐藤でございます(´▽｀*)
気付けば先月13日にここ素敵な街青葉台にオープンし、早1ヵ月が経ちました！
これまでご来店頂きましたお客様、嬉しいことに通って頂いているお客様、本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。今後とも宜しくお願いいたします。
さて！
頭寒足熱（ずかんそくねつ）という言葉がありますね。
頭部は冷やし足元は暖かくすると健康に良いのこと。
当店のコンセプトにぴったりなのでございます！
暑い毎日ではありますが、当店の足湯付きメニューに夏のおすすめヘッドスパなどいかがでしょうか♪
スタッフ一同お客様のお疲れに耳を傾け、心を込めて施術させて頂きます(^_-)-☆
青葉台駅から徒歩1分
青葉台マッサージリラックス スパciel（シエル）青葉台
こんにちは♪
暑い日が続いていますねι(´Д｀υ)
こう暑いと外に出るだけでも疲れてしまいそうですが、
日々の疲れを蓄積させないためにも、身体を少しでもケアしてあげることをおすすめします。
何もケアせずに疲れをため込んでしまうと、凝りがさらに取れずらくなってしまいます。
お仕事の帰りに、ちょっとした隙間時間に、頑張った日の終わりに
体をほぐしにいらしてください(o^―^o)
毎日、元気な体を目指しましょう！
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