こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
今日はいいお天気で日光浴したくなりますね。
冬のお日様は、特に貴重に感じてしまいます。
さて、今日は冬にピッタリのアロマを３つ紹介します♪
●ベルガモット
リッラクス作用や安眠を促します。
ミカンの一種で、老若男女問わず人気の香りですね。
免疫力アップのためには、良質な睡眠はとても大事です。
●ヒノキ
ウッディ系で温かみがあり、私たち日本人にとって馴染みがある香りですよね。
ほっと心も落ち着き、リラックスにも効果的。
心が不安定だと感じる時にもオススメです。
●ローズマリー
血行促進、殺菌、鎮痛などの効果が期待できます。
気分を高揚させる働きがありますので、精神的疲労や気分が落ち込んだ時などに香りを嗅ぐとリフレッシュになります。
また、仕事や勉強で集中したい時、眠気をスッキリさせたい時ににも役立ちます。
アロマの活用法はいろいろあります。
ディフューザーで香りを楽しんだり…
（お湯をはったコップに、アロマオイルを数滴たらしてあげるだけでもOK♪）
湯船に数滴たらして、お風呂タイムを楽しんだり…
精油の瓶から、ダイレクトに香るのも癒されますよ☆
ですが、なんといっても一番はアロママッサージですね！
（個人的にはですが、、）
本当に至福の時間です。。。
日頃のお疲れを癒すため、アロマオイルトリートメントはオススメです。
お仕事、家事や育児、介護、勉強などの息抜きに
リラクゼーションサロンの利用はいかがですか(*^^*)
