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こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

昨日は「立冬」で、暦の上ではいよいよ冬になりましたね。
朝晩も冷え込み、日中は晴れていても、肌寒く感じるようになりましたね。

皆様、暖かくしてお過ごし下さい。

本日のご予約は、16:30以降でしたらまだ少々の空きがございます。

温かいお茶と足湯をご用意して、皆様のご来店をお待ちしております！

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます＾＾

月のサイクル…
皆さまは意識されたことはありますか？

「月の満ち欠けのサイクルが女性の体に影響している」とか
「新月にお願いごとをすると叶う…」など
聞いたことあるな、という方も多いかもしれませんね。

調べたところ、今月の満月は、、
11月12日(火)のようです。

満月から月が欠けていく時期は『デトックス期』といわれています。

放出のパワーが高まり、体の毒素が出やすい時でもあるので、
ダイエットを始めたい思っている方はタイミングとしても良さそうですよね！

また、感情の流れも出ていきやすく、気持ちの整理がつきやすい時期でもあるようです。
ネガティブな感情など不必要なものは流してデトックスしてしまいましょう＾＾
心も体も余裕がないと、新しいものが入りづらくなってしまいますよね。

そんな満月からの絶好のタイミングに、マッサージでデットクスはいかがでしょうか？
リラックスしながら、体に溜まった不要なものを流してスッキリさせてしまいましょう♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

忙しい1日が終わり、湯船につかるとほっとしますよね♪
そこで、バスタイムにおすすめの入浴術をお伝えします！

◆目の疲れには温熱シャワー
パソコンやスマホなどで、目の疲れも溜まりがちですね。
目の疲れを温熱効果で和らげましょう。

42度位の熱めのシャワーを、2～3分を目安に何回かに分けて目の周りに当てます。
血流が改善され、こりや疲れが和らぎます。
シャワーノズルは顔から離し、まぶたに直接当てないようにしましょう。

◆入浴剤で血流アップ＆リラックス
「硫酸ナトリウム」を含む入浴剤は、体の表面から熱が逃げるのを防いで保温効果を高めます。
発砲系の入浴剤は、炭酸ガスが皮膚から吸収されて血管を広げ、血流をアップさせます。
また、お気に入りの香りは、リラックス効果を高めます。

◆足湯
湯船につかるのが面倒な時は、ぜひ足湯をしてみて下さい。
洗面器などに43度位の熱めのお湯を入れ、15分程足をつけます。
足元で温められた血液が全身に運ばれ、体温が0.2度程上昇し、全身がぽかぽかしてきます。
シャワーだけよりも、高い疲労回復効果が期待出来ます。

シエルでは、全てのコースに足湯が付いております。
「ハーブグリーン」「ローズ」「季節の香り」からお選びいただけます。
只今の季節の香りは、「青いバラの香り」です♪

温かい足湯をご用意して、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

これからの季節、お肌の乾燥なども気になってくる頃ですね。
春や夏は紫外線・・・秋から冬は乾燥など年間を通してお肌は外的ストレスにさらされています。
しっかりケアしていきたいですね。

今日はお手軽に出来るフェイシャルスチームです♪。

【フェイシャルスチーム】

〇精油1～3滴
〇洗面器
〇バスタオル

●方法

洗面器に熱めのお湯を入れます。
精油を１～３滴入れよくかき混ぜます。
蒸気が逃げないようにバスタオルを頭からかぶり、目を閉じて３～５分を目安にアロマの香りを香ってゆっくり呼吸します。

●注意

長時間行う事は避けましょう。
また、かゆみなどの異常があればすぐに中止して洗顔をしましょう。

おすすめ精油は、心身共に落ち着かせてくれるラベンダー♪。
消毒殺菌などのスキンケア効果も期待できます。

ぜひぜひ試してみて下さい。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

秋も深まり、あちこちで紅葉し始めましたね♪

イチョウの葉は、形に違いがあることをご存知ですか？
イチョウの葉には、切れ込みがあるものとないものがあるんです。

切れ込みが、葉の真ん中に入っているものを「ズボン型」
複数入っているものを「手のひら型」
切れ込みがないものを「扇型」と呼ぶそうです。

なぜイチョウの葉に違いがあるのか、理由はわかっていないようですが、同じ枝の葉でも、5月頃に展開した葉は切れ込みがなく、
6月以降に展開した葉には切れ込みがある割合が増えるそうです。

また、剪定した後に伸びる枝に展開する葉は、手のひらの形になることがあります。

剪定されると、その分失ったエネルギーを補おうとして光合成量を増やし、葉を大きくします。
しかし大きな葉は、風の抵抗を受けやすく、扇型のままでは抵抗が大きい為、それを軽減させる為に手のひらのような切れ込みを作るそうです。

イチョウを見る時は、葉っぱの形に注目してみると面白いかもしれませんね♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます＾＾

あっという間の連休最終日ですね。
今日は暖かくお天気もいいので、外にいると気持ちも晴れやかになります♪
これから紅葉の季節ですし、秋冬ならではの楽しみもたくさんありますね。

それにしても、もう11月だんて本当に早いです！
今年やり残したことはないかなと少々焦ってしまいます。。(^-^;

毎日のお仕事・家事・育児・介護・お勉強など、忙しく過ごされている方も多いと思いますが、
日々のお疲れをリセットできていますか？
疲れを溜め込みすぎると、体調も崩しやすくなりますので休める時には休みましょう☆

さて本日のシエルは、夜９時までの営業となっております。
まだ少しの空きがございますので、心身のリセットやリフレッシュにお気軽にお立ち寄りください！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

朝晩の冷えで皆様お身体冷えていませんか？。

何気ない普段の生活習慣で冷えを招いている事ご存知ですか？。

運動不足や余分に水分を摂取しているetc・・・。

体が冷えると血管が収縮して、体の隅々に栄養や酸素が行き渡りにくくなります。

また内臓の機能や酵素の働きも低下してしまいます。

肩こり・便秘・下痢・肌荒れ・太りやすい体質など嬉しくない状態に・・・。

そこで温活を上手く生活に取り入れ、冷え知らずの冬を過ごしたいですね。

おすすめの温活

★生姜紅茶★

紅茶にすりおろしショウガを小さじ１～２入れて飲む。
お好みで黒砂糖やハチミツを入れる。

★色の濃いランチ★

色の濃い物・暖色系の物、玄米・そば・ライ麦etcを意識して摂る。

また、腹巻・携帯カイロ・湯たんぽ、足裏や筋肉を冷やさないように厚手の靴下やレッグウォーマーもいいですね。

ちょっとした工夫で温活してみましょう！。

本日も温かい足湯をご用意して皆様のリラックスタイムをお手伝いさせて頂きます。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

三連休スタートの今日は、お天気に恵まれましたね！
お休みの方は、ステキな連休をお過ごし下さい(^^♪

最近は朝晩など寒さを感じる時間帯もありますが、お身体は冷えたりしていませんか？
足先だけ冷えてなかなか温まらない…という方もいらっしゃるかもしれませんね。

また、過ごしやすい今の時季は外出もしやすいですよね♪
いつも以上にたくさん歩いたりして、足がパンパンで辛い～という方もいるのでは？

そんなときは、足を集中的にケアする『フットリフレクソロジー』がおすすめですよ。

心臓から一番遠い足裏の滞りを流して末端から温めることによって、冷えやむくみに効果が期待できます。
さらに、溜まった血液やリンパ液を循環させることによって足の疲れだけでなく、全身をリフレッシュする効果も☆

老廃物が溜まりやすい足裏をしっかりほぐしてデトックスしましょう！

心地良い刺激でリラックスできると、自律神経のバランスが整いストレスも軽減されます。

ボディケアやアロマトリートメントと組み合わせると、相乗効果でよりリラックス効果が高まりますので、
お時間がとれる方にはぜひオススメしたいです＾＾

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日も晴れて気持ちがいいお天気ですね！

ハロウィンも終わり、これからはクリスマスシーズンになりますね♪

今月も、シエルは休まず営業致します！

お身体のお疲れやメンテナンス、リラックスタイムに、是非当店をご利用下さいませ。

今月も皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション