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こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は早く雨も上がり、晴れて暖かくなりましたね♪

この時期、風邪やインフルエンザの他、新型肺炎も心配ですね。
感染症対策の基本を徹底することが、予防に繋がるそうです。

◆手洗いや消毒のタイミング
・外出から戻った後
・トイレの後
・おむつ交換や、子供のトイレを手伝った後
・鼻をかんだ後、くしゃみや咳を手で受けた後
・ゴミ処理の後
・調理の前後
・食事の前
・嘔吐や下痢症状のある人の世話をする前後
・傷の処置の前後　など

◆手指の消毒・手洗いの方法
・アルコール消毒剤、または石鹸を手に取り、手の平・親指・指先・指の間・手の甲をまんべんなく洗う。
・消毒剤は、15秒程かけて乾燥するまで全体的にすり込む。
・石鹸は、全体をまんべんなく洗い、流したら清潔なハンカチやペーパータオルで拭く。

◆マスクについて
ウイルスを含んだ咳やくしゃみなどの飛沫の拡散を防ぐ事は出来るそうです。
・マスク表面にウイルスが付着している事もあるので、外す時は、表面を触らないように注意する。
・マスクがない時は、ティッシュやハンカチで口と鼻を抑えたり、上着の内側や袖で覆ったりすると良い。

◆腸内の善玉菌を増やす
ウイルスから身を守るには、免疫力の維持・向上が欠かせません。
まずは免疫の働きを司る、腸内環境を整えると良いそうです。

・発酵食品―　ヨーグルト・味噌・納豆・キムチなど
・食物繊維―　キノコ・雑穀（押し麦やもち米などの麦ごはん）など
・ビタミン―　人参・ほうれん草・パプリカなどの緑黄色野菜・ナッツ類・豚肉など

また、睡眠不足や不安、疲労などのストレスは、免疫力を低下させます。
免疫力を保つには、生活リズムを崩さないことが大切なので、規則正しい生活を心掛けたいですね！

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！

リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日は気温も上がって気持ちいいお天気ですね♪

当店の前の歩道沿いには、木が植えられているのですが、
ある日気づいたら一本の木が伐採されていました…。

きっと理由があってのことだと思いますが、今まであたりまえのように存在していた木が
いなくなってしまい、なんだか切ない気持ちになってしまいました。

人でも、ペットでも、物でも何でもそうですが、
いなくなってから、改めてその存在の大きさに気づくことってありますよね。

当たり前と思わずに、感謝の気持ちを忘れず、いろいろと大切にしていきたいなと思いました＾＾

さて、本日は今のところ14時以降のご案内が可能となっております。

コリすぎて痛みがでてきたり、疲れすぎて何もやる気が起きない状態になっていませんか？

そのような状態は、「もう限界！」
という体からのサインかもしれません(>_<)

健康な身体も当たり前と思わずに、疲れがピークに達する前ににリセットしていきたいですね。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

節分が過ぎ立春・・・。少しずつ暦の上では春になってきているんですね♪。

体感的にはまだまだ寒い日が続いておりますが皆様お身体いかがですか？。

マスク不足などで色々大変ですが人が多く集まる場所を避けたり、帰宅した際には手洗い・うがいを忘れずにしたいですね。

私は節分の日にアカスリに行って来ました。

久々のアカスリでお肌がつるつるになりました。

一年のアカ落としだと思い行って来ました♪。

しっかりとお風呂で温めた後の施術で身も心も軽くなった感じがしました。

オプションで足裏の角質ケアもしていただき大満足♪。

言うまでもなくその夜はいつも以上に熟睡でした(笑)。

たまには自分メンテナンスも必要だと実感しました。

ぜひぜひ皆様もメンテナンスをしにいらして下さいませ。

本日も皆様様のご来店をお待ちしております。

こんにちは♪

リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

冬の寒い日は、アロマオイルトリートメントは抵抗ある…という方はいらっしゃいますか？

寒いから肌を出すのは嫌だなぁ。。
と感じてしまう方が多いかもしれませんね。

でも、冷え症が気になる・むくみやすい・精神的疲労ある・心身をリラックスさせたい
という方こそぜひ受けて頂きたいなと思います。

私も冷えやすい体質なのですが、先日久しぶりにアロマオイルトリートメントを受けてきました。
しかも、雪が降りそうなほどの極寒の日に…。

施術中から温まりますし、やはりオイルはデトックス効果が高いです！
そして、丁寧なトリートメントに安心して身を任せられ、ウトウト…zzz
マッサージ中はあまり眠れないことが多いのですが、久しぶりに意識がとびました。。

とても癒され、幸せな時間ですね☆

シエルでは、トリートメント前に足湯がありますので、足湯だけでも冷えたお身体もぽかぽかに♪
その後は、暖かいお部屋でゆっくりとリラクゼーションタイムをお過ごし下さいませ＾＾

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日も良いお天気ですね♪
風が冷たいので、外出の際は暖かくしてお出掛け下さい。

本日も沢山のご予約ありがとうございます！

本日のご予約状況は、11時以降と16時以降でしたらまだ少々の空きがございます。

シエルのマッサージで、ゆっくりリラックスしたり、しっかりお身体のメンテナンスをしませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

ここ何日かは体感的に寒い日が続いておりますがお身体いかがでしょうか？。

寒さで縮こまったお身体を緩めにいらして下さいませ。

本日もたくさんのご予約を頂いております。

早めのお時間や18時以降でしたらご予約が取りやすくなっております。

只今、ウエルカムドリンクにコーン茶をご用意しております。

香ばしい香りでお客様に好評です♪。

本日も皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

こんにちは＾＾

リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

この冬は、暖かい日も多く過ごしやすいですね。
とは言っても冬です！
寒さや乾燥は、２月が本番です。。

今日は風が冷たく寒いですが、冷えてお身体が縮こまっていませんか？

こんな寒い日は、アロマオイルトリートメントやボディケアで血行を促進し、
ギュッと縮こまったお身体をゆるめていきましょう♪♪

巡りが良くなって体温が上がると、基礎代謝や免疫力もアップします。

体温を１℃上げると、基礎代謝量は１３％～１５％上がるとされています。
逆に、１℃下がると免疫力は３０％も下がってしまい、体温を１℃上げると免疫力が５～６倍にもなると言われております。

たがが１℃・・・　されど１℃・・・

１℃の差でかなり変わってきますね。

健康を維持するために、
体温を上げて巡りの良い身体をキープしていきたいですね(*^-^*)

温かい足湯でホッと一息ついて、固まったお身体をほぐしてリフレッシュはいかがですか？

本日は今のところ１７時以降の空きがございます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

ところで皆さま最近ゆっくりお風呂に入っていらっしゃいますか？。

忙しくてシャワーだけで済ませている方もいらっしゃるかもしれませんね・・・。

私は家に着いたらお風呂に直行します(*^-^*)。

冷えた身体もお風呂に入るとじんわりと緩みリラックス出来て気持ちいいです。

時間があればゆっくりとどこか温泉にでも行ってのんびりとしてみたいです・・・。

冬の露天風呂素敵ですね♪。
考えるだけで何とも至福の時間・・・。

露天風呂・・・というと最近カピバラが露天風呂に入っているシーンが思い浮かんでしまうのは私だけでしょうか？。(笑)

目を細めながら、ゆっくりと何とも気持ちよさそうに入るカピバラの姿は見ているだけで癒されますよね。

伊豆シャボテン動物公園のカピバラはテレビなどでもよく取り上げらていますよね。

どうしてカピバラは温泉好きなのかな？と疑問に思っていましたが、もともと南米の
温暖な地域に生息していて温かい場所を好むようです。
また水辺に生息しているので潜水も得意のようです。なるほど～♪。

以前テレビで観た時は何時間もカピバラが露天風呂に入っていました。

今夜はゆっくり我が家で、カピバラとまではいきませんが、いつもより長めのバスタイムをしてみたいと思います(笑)

本日も温かい足湯をご用意して皆様のご来店をお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は節分ですね！

本来、節分とは、季節の節目である「立春・立夏・立秋・立冬」の前日のことをいい、年に4回あります。
ところが旧暦では、春から新しい年が始まったため、立春の前日の節分（2月3日頃）は、大晦日に相当する大事な日でした。
そこで、立春の前日の節分が重要視され、節分といえば、この日をさすようになったそうです。

昔は、季節の分かれ目、特に年の分かれ目には邪気が入りやすいと考えられており、様々な邪気祓い行事が行われて来ました。
おなじみの豆まきも、新年を迎えるための邪気祓い行事です。

最近では、恵方巻もすっかり定着しましたね。
恵方巻は、その年の恵方を向いて丸かじりすると、願い事が叶い、無病息災や商売繁盛をもたらすとされる縁起の良い太巻きです。

恵方巻には、縁起良く七福神にちなんで7種類の具を入れ、巻き込んだ福を逃がさぬように、丸ごと1本恵方を向いて、無言で食べきると良いとされています。
今年の恵方の方角は、「西南西やや西（右）」だそうです！

今日は、豆まきや恵方巻を食べて、明日の立春を元気良く迎えましょう♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション