こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
9月も半ばになり、少しずつ秋を感じるようになりましたね。
秋と関連の深い五臓は「肺」なんだそうです。
秋に肺が調子を崩すと、咳・喘息・呼吸困難や、鼻水・鼻づまりなどのトラブルが出やすくなり、
それと同時に肺と関係の深い「皮膚」にも影響が及び、皮膚病や発疹・かゆみなどの症状も出やすくなるそうです。
秋は「肺」と「皮膚」のケアが大事な時期なんですね。
肺は乾燥が苦手なので、潤いを保つように心がけましょう。
＊おすすめの食材
・山芋
・れんこん
・大根
・梨
・ゆり根
・白きくらげ
＊おすすめのアロマ
・ユーカリグロブルス
・ティートリー
・サイプレス
・フランキンセンス
肺を健やかに保って、秋も元気に過ごしたいですね！
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日はあいにくの雨模様でしたが、気温も下がり過ごしやすかったですね！
自宅でゆっくり週末時間を過ごされている方も多いのでしょうか＾＾
家で過ごしていると、テレビやＰＣなどの画面を見る時間が長くなりませんか？
目が疲れますよね…
また、お仕事などでも集中してＰＣ作業ををやり続けていると、、
目が疲れる…
首とか肩までしんどくなってきた…
こうなりますよね((+_+))
ＰＣやスマホ画面を集中して見続けていると、
まばたきが減って涙の分泌が悪くなり目が乾いてしまいます…
目の周りにも筋肉があり、まばたきが減ると筋肉が動いていない状態です。
そうなると、身体と同じで筋肉が緊張してコリが生じて辛くなってしまいます。。
目が疲れやすい方は簡単ストレッチをやってみませんか(^^♪
ギューッと思いっきり目を閉じて、パッと思いっきり開いてを10回位くり返すだけです！
また、目の栄養は「酸素と血流」ともいわれています。
深呼吸や目を温めるのも疲れ眼の改善に良さそうです。
ぜひトライしてみてくださいね(*^-^*)
こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
今年の春夏は一気に駆け巡ってしまった感覚で、気づけば夏も後半、今年も残り数ヶ月…。
やりたいことアレもコレもができておらず、少々焦りを感じています(^-^;
まだまだ暑い日々ですが、夏も終わりに近づいていますね。
夏のお疲れはでていませんか？
台風の影響、気圧の変化で体調がすぐれない方もいらっしゃるかもしれません。
そんなときは、まず体を休めることを優先していきましょう。
本日のご予約状況・・・
11時30分～
15時45分～
今現在、まだ少しの空きがございます。
夏の終わりのリラックスタイムに、ぜひシエルをご利用くださいませ（＾－＾）
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日も良いお天気で、まだ残暑が続いてますね。
連日の暑さで、お疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか？
本日のご予約状況は、今の所まだ少々の空きがございます。
週末は、シエルのマッサージでリラックス＆リフレッシュしませんか？
本日も、冷たいお茶と温かい足湯をご用意して、皆様のご来店をお待ちしております♪
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
9月になってもまだ蒸し暑く、ここ数日は、雨が降ったり止んだりのお天気ですね。
みなさんは、健康に関して何か習慣になっている事はありますか？
私は最近歯を磨きながら、ずっと家にあったものの、使っていなかった足つぼボードに乗って、足裏を刺激しています。
最初はそれ程痛くないのですが、歯を磨き終わる頃には痛くて耐えられなくなり…
でもその後は、スッキリ爽快です！
「習慣は宝」という言葉を聞いた事があります。
何か1つ、気軽に続けられる健康習慣があると良いですね♪
こんにちは＾＾
リラックススパシエル青葉台です。
去年に引き続き、この夏もとても人気なクーポンメニューがまもなく終了です。
＊夏限定クーポン＊
『デコルテ・腕・首オイルトリートメント30分+ヘッドスパ15分』
通常価格5,280円⇒４,１９０円（税込）
こちらのコースは、仰向けの体勢で受けていただけますので、
うつ伏せが苦手な方にとってもオススメですよ。
デコルテ周辺はリンパが集中しており、流れが悪くなると老廃物が溜まりやすい部分でもあります。
リンパの流れがよくなりますと、スッキリして見えますよ♪
また、デコルテだけでなく、首～腕までしっかりトリートメントしていきます。
仕上げは、至福のヘッドスパでリラ～ックスされてくださいね☆★
9月15日（火）までの限定クーポンとなっております。
首コリ・肩コリ、眼精疲労が気になる方も、ぜひ一度お試しくださいませ(*^^*)
こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
雲行きが少し怪しい今日ですが、暑いことには変わりありませんね(^-^;
夏の疲れは溜まっていませんか？？
重ダルイ～
むくんでパンパンだわ～
便秘がちだし、何だか肌荒れが気になる…
このような不調がでてくるのは、体内に老廃物や毒素が溜まったままの状態です。
体が元気でないと、気持ちも落ち込んでしまったり、何もやる気がおきなかったり、、
そんな時もあるかと思います。
気合で乗り切っても、後々に心身に支障が出る場合もあります。。(+o+)
そうなる前に、体の声を聴いてデトックスです！
大切なカラダのお掃除です♪
オイルを皮膚から浸透させてトリートメントしていくほうが、体内の老廃物が排出されやすいため、
デトックス目的でしたら、『アロマオイルトリートメント』をおすすめします。
体脂肪にたまりやすい老廃物を流してサヨナラしてしまいましょう。
アロマオイルトリートメントはデトックスだけではありません！
血行促進、冷え性緩和、疲労回復、自律神経の調整、リラクゼーション etc…
元気な体でお客様それぞれの日常を幸せに過ごしていただけるように…
時には、心と体をゆるめて、ゆったりと過ごしていただきたいなぁと私たちは思っております＾＾
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
夏のマスク生活は、体にもけっこうな負担がかかりますね。。
室内で過ごしている時でも、体は少しずつ汗をかいて水分を失っています。
喉が渇いていなくても、こまめに水分補給をしていきましょう＾＾
ところで、皆さんは好きな果物はありますか？
私は全部好きです（笑）
中でも、最近よく食べているのが『キウイ』なのですが、甘酸っぱくて美味しいですよね～♪
キウイといえば、国産もありますが、ニュージーランドのイメージがあるかと思います。
キウイが好きすぎて、ゼスプリ社の農園を見学させてもらったことがあるのですが、
私たちが美味しく頂いてるキウイは、ここで育っているのね～と当時感動したものです。
さて、そのキウイなのですが、栄養たっぷりなことは知っていましたが、
改めて調べてみるとスゴイですね。
果物の王様！？
カリウムを多く含むので、むくみの解消にも効果的のうようです。
ビタミンＣも豊富なので、女性には嬉しい美肌効果も！
（ちなみに、グリーンキウイよりもゴールドキウイのほうがビタミンＣの含有量は多いそう）
その他にも、腸内環境を整える食物繊維やコレステロールや血圧低下などに効果的な栄養素。
アンチエイジング、疲労回復、ビタミンＥ、葉酸 etc…
美容に健康にすばらしい栄養素が本当に豊富です◎
体にやさしいキウイを積極的に摂って、元気に過ごしていきたいですね.(*^^*)
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は久しぶりに気温も下がり、雨の予報ですね。
本日も、シエルは元気に営業しております！
今日も沢山のご予約をいただきありがとうございます。
本日のご予約は、今の所17:45以降でしたらまだ少々の空きがございます。
連日の猛暑のお疲れに、シエルのマッサージでスッキリ、リフレッシュしませんか？
冷たいお茶と温かい足湯をご用意して、皆様のご来店をお待ちしております♪
こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
デスクワークやPC作業が多い方、脳疲労を感じる方へオススメのメニューです。
隠れた人気メニュー♪♪
【頭・首・肩コース50分】 ボディ背中30分+炭酸ドライヘッドスパ20分 5,500円(税込)
※肩周り、首を中心に背中のボディケア30分とヘッドスパ20分の組み合わせです。
人って座っているだけで疲れるものです。。
長時間、座ったまま筋肉を動かさずにいると筋肉は硬くなります。
そして血流も悪くなり、放っておくとガチガチさんになってしまいます。
ひどくなると頭痛まで(>_<)
人気のヘッドスパもたっぷり20分！
しっかりほぐしてもらった感を実感できると思います。
頭もスッキリしますが、視界もクリアになりますので、眼精疲労がある方も疲れが癒されますよ♪
ぜひ一度お試しください(^^♪
※こちらのメニューを選択される場合は、
通常メニュー画面の『ボディケア』の中から『頭・首・肩コース50分』をお選びください。
