こんにちは。
こんにちは。
いつもお読みいただきありがとうございます。
関東地方も大寒波の影響でとても冷え込んでいますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日は身体が温まる健康法の１つで「白湯」さゆの効果を
ご紹介します。
皆さんは白湯を飲む習慣などはありますか。
お水を意識している人は多いと思いますが白湯は飲みにくいと
言われるかたは多いかも知れませんね。
白湯は東洋医学やインドの医学では身体を浄化し温め、様々な機能を
整えてくれる万能の健康法と言われているそうです。
特に長く沸かして不純物が除去された純粋な湯は
浄化力が高く体内毒素を流す力が高くなるため
むくみの改善や美肌促進、代謝の活性化などにも良く
体温が高くなるため免疫力向上や身体の若返りにもとってもよいそうです。
その他にも便秘、貧血、肩こり、数え切れないほどの
効果があるそうです。
飲むタイミングはいつでもOKですが
朝の一杯の白湯は内臓に働きかけ消化の準備を整え
胃腸への負担を軽減したり
寝る前では睡眠中の老廃物を流す働きを促したり脱水症状の予防としても
プラスαの効果が実感できそうです。
すぐに始められる経済的な健康法なので
気になる方はお試しくださいませ。
今日も健やかにお過ごし下さい。
いつも当店をご利用頂き有難うございます。
今年も残すところ2週間となりましたね。
街のイルミネーションやお歳暮コーナーなどで年末を感じます♪
さて、当店では感染予防対策のひとつといたしまして、
店舗内の常時換気を行っております。
窓開け、ドア開け、換気扇による強制換気を徹底しております。
寒いと感じられるお客様には、掛物やヒートマット、湯たんぽなどにて保温に努めますので、
ご遠慮なく担当スタッフへお申し付け下さい。
その他の感染予防対策も実施しております。
安心して当店へお越しください。
＃青葉台＃マッサージ＃整体＃足つぼ＃ヘッドマッサージ＃小顔＃アロマ
こんにちは。
リラックススパシエル青葉台です。
12月も半ばに入り寒さも増してきましたね。
風邪をひかないように、コロナに感染しないように、
いつも以上に気をつけておられるかと思います。
健康でいるためには、免疫力アップはとても大切ですよね。
基本的なことですが、
●バランスのとれた食事
●適度な運動
●良質な睡眠
●ストレスをためない
など、これらは免疫力アップにつながりますので、意識していきたいものです。
他にも、『アロマオイルトリートメント』もオススメですよ(^^♪
免疫力は、体温が1℃下がると30%低下し、逆に1℃上がると一時的に最大5～6倍もアップすると
いわれております。
アロマトリートメントは、全身の血流が良くなりますので、体温上昇が期待できます。
さらに、日頃の運動不足やストレスでたまった老廃物をリンパの流れにのせて流していきますので、
スッキリとデットクスされたい方にはとってもオススメです！
コリをほぐしながら流していきますので、しつこい肩こり・むくみが気になる方も
ぜひお試し下さい。
オールハンドによる施術、癒しの音楽、アロマの香りでリラックス効果抜群です◎
今年のお疲れを流して、ゆっくりと癒しのひと時をお過ごし下さいませ(*^-^*)
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日も晴れて暖かく、過ごしやすい1日になりそうですね♪
本日もシエルは元気に営業しております！
本日のご予約状況は、今の所比較的余裕がございます。
お出掛けついでや、今年1年のお疲れを癒しにいらっしゃいませんか？
温かいお茶と足湯をご用意して、皆様のご来店をお待ちしております。
こんにちは。
いつもありがとうございます。
今日は温かく穏やかな日でしたね。
日差しが温かいのは嬉しいのですが
この時期ならではのお客様からのご相談の1つに
手荒れがあげられます。
皆さまは毎日お手入れはされていますか？
今年の冬は特に手指除菌の為のアルコールによる乾燥や
手洗いの回数が多くなることもありいつも以上に
手荒れが気になる方がとても多いのではないのでしょうか。
アルコールスプレーはウィルス対策としては安心ですが
手の水分を奪ってしまいますので一日何度も除菌をしたり
さらにお湯と洗剤をよく使う方は特に手の水分が奪われるばかりか
お肌のバリアリーフが壊れやすく、そこからひび割れや
あかぎれのような状態に陥りやすくなってしまいます。
そうなるとクリームをいくら塗っても改善が
難しくなってしまいますよね。
やはり予防が大切となってくるのではないかと思います。
少し面倒でも水仕事をする時は手袋を付けたり、無理な場合は
事前にクリームやオイルを塗っておくと
お肌の水分が失われにくくなるのでおすすめです。
水仕事の前後に塗る感じですね。
お休み前に保湿にプラスし専用の手袋をつけるのも良いですね。
また除菌用アルコールはジェルタイプの方が手指には
やさしいので心配な方はそのようなグッズを携帯するのも良いですね。
アロマオイルではローズマリーなどは手荒れにもおすすめです。
シエルのハンドのトリートメントはオプションにて追加が可能なので
手のお手入れをご希望の方はお申しつけくださいませ。
寒さと乾燥対策を心掛けて元気な年末を過ごされますように。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
街中では、クリスマスイルミネーションや音楽が流れていて、クリスマスムードですね♪
寒い時期の温かいお茶は、心身ともにホッとしますね。
シエルでは、人気のドリンクメニューに梅昆布茶がございます。
そこで、梅昆布茶の成分や効能を調べてみました。
◆成分
・水溶性食物繊維「アルギン酸」「フコイダン」（ねばり成分）
・カルシウム
・鉄
・ナトリウム
・カリウム
・ヨウ素（ヨード）
・鉄
・フコキサンチン（色素成分）
・グルタミン酸（うま味成分）
・クエン酸・リンゴ酸・コハク酸・酒石酸などの有機酸
・リン
・たんぱく質
・ビタミンA・B1・B2・C
◆効能
・ダイエット効果
・新陳代謝を上げる
・胃腸の働きを良くする
・便秘解消につながる
・疲労回復
・食欲増進
・カクシウムや鉄の吸収を促す
・肝機能をアップする
・殺菌作用
・アンチエイジング効果
梅と昆布の組み合わせで、色々な成分や効能がありますね！
気になった方は、是非飲んでみて下さい♪
その他、只今のオススメドリンクは「アップルティ」です。
施術後も、お好きな飲み物でリラックスして下さいね。
温かいお茶をご用意して、皆様のご来店をお待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
12月といえばクリスマスですね＾＾
少しでもほっこりした気分になれるよう、店内もクリスマスらしくデコレーションしております♪
冬らしい寒さが続いておりますが、お身体の調子はいかがでしょうか？
何かと忙しくなる12月ですが、疲れを溜め込んで体調を崩さないようにしてくださいね。
疲れMAXになる前に、もみほぐしやアロマオイルトリートメントでお身体のケアをして
細菌やウィルスに負けないようにしましょう！！
サクッとショートコースでリフレッシュ♪
ゆったりロングコースで溜まりにたまった疲労をサッパリと♪
本日は、20時30分までの営業となっております。
どうぞお気軽にお立ち寄りくださいませ(*^^)v
こんにちは。
いつもありがとうございます。
朝から肌寒い一日ですね。
本日はラベンダ―の香りを焚いてお待ちしております。
１８：００より２部屋空きがございますで
ご希望の方はご予約お待ちしております。
今夜も冷え込みそうなので温かくしてお過ごしくださいませ。
こんにちは。
リラックススパシエル青葉台です。
今日は久しぶりに朝から晴れましたね！
寒さも本格的になり、冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。
「冷えは万病のもと」と言われますね。
身体が冷える大きな原因は、体温が低く、血行が悪いこと。
血液の循環が悪いと、栄養が全身に行き渡りにくく、体内に老廃物が溜まり、免疫力が下がるなど、
様々な身体の不調につながることも。
身体を温める事は、健康な生活を送るためにもとても大切な事ですね！
身体を温めると
◆免疫力がUP
免疫細胞を活発にするためには、36.5度の体温が理想的。
体温が1度上がると、免疫力が5～6倍上がると言われています。
◆基礎代謝量がUP
内臓の働きや、体温を維持するための基礎代謝量を高めます。
◆解毒作用がUP
肝臓にはアルコールや薬など、体内に入った有害物質を解毒して排出する働きがあります。
体温が下がるlと分解酵素の働きが悪くなり、老廃物が溜まることにも。
衣服や入浴など、身体の外から温める方法も効果的ですが、身体の中から温めることも大切です。
温かいものを食べるだけでなく、身体を温める食材を積極的にとりましょう。
また、熱を作りだす筋肉のもとになる動物性たんぱく質をとることも重要です。
◆根菜類
・ショウガ・ニンジン・ゴボウ・ダイコン・カブ・レンコン
◆きのこ類
・シイタケ・エノキダケ・マイタケ・シメジ・キクラゲ
◆スパイス類
・トウガラシ・コショウ・サンショウ・ナツメグ・ハッカク
シエルのメニューでは、アロマオイルトリートメントのコースがオススメです。
お好きなアロマの香りで、血液やリンパの流れを促しすっきりポカポカに！
お得なクーポンもご用意しておりますので、是非お試し下さい♪
