こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾
今年の梅雨は日照時間も少なく、雨、雨、雨、。。。
でしたね。
ようやく梅雨も終わりに近づいてきて、本格的な暑さがやってまいります！
暑い夏に必ず聞く言葉。
「夏バテ」
食欲がなくなり、体が疲れやすくなる人も多いと思います。
夏の旬な食材の一つに『とうもろこし』がありますね！
美味しいですよね～♪
この『とうもろこし』ですが、夏バテ防止にはオススメなんだそう。
・糖質が多く消化吸収が早い。
・アスパラギン酸、ビタミンＢ群など疲労回復に効果的な成分も豊富。
しっかり食べられるのが一番良いのですが、
食欲がないとき、ともろしこしなら食べやすいですよね！
夏バテ知らずで元気よく過ごすためにも、無理をせずに疲れたら休みましょう。
疲れを癒したいときには、ぜひシエルへお越しくださいませ＾＾
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
お子様のいらっしゃる方などは夏休みに入りましたね。
お子様との時間も大切にしつつ、ご自身のお身体もちゃんとケアしていきましょう！。
私達の身体は不安な事やイライラが募ったりしてストレスが加わると緊張して硬くなってしまいます。
気温の変化も加わり更に硬くなってしまいがち・・・。
そんな時は身体を上手にゆるめてリラックスしましょう！。
【耳を開く】
頭やあごが緊張すると、その緊張は首や肩、肩甲骨、背骨にまで影響して呼吸も浅くなり、体全体が力みやすくなってしまいます。
緩め方・・・
１・耳たぶを親指と人さし指でつかみ、ゆっくりと耳たぶを前下方向に引っ張ります。
２・口を開け、一拍置いてから閉じる、5回繰り返します。
耳たぶをつかんだまま深く息を吸い、ゆっくり息を吐きなが手を離します。
私もやってみました。とても簡単ですよ。
耳もポカポカしてきて血流も良くなりリラックスして気持ちいいですよ。
皆様も耳を開いて硬くなったお身体を緩めてみて下さい。
本日は川口と下山が皆様のご来店を心よりお待ちしております♪。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
この夏限定のクーポンメニューがじわじわと人気です。
【デコルテ・首・腕トリートメント３０分+ヘッドスパ１５分】 ４，０００円(税込)
※お好きなアロマオイルで、デコルテ・鎖骨ライン・首・腕をオイルでしっかりほぐします。
人気のヘッドスパ付き！（男性もご利用可能です）
普段あまり揉むことがなりデコルテは、疲れや老廃物が溜まりやすい箇所です。
オイルで流すとスッキリ！
リンパの流れがよくなるので、顔のむくみもとれやすくなります♪
こちらのメニューにプラスして、アレンジされているお客様もいらっしゃいますよ。
例えば…
上半身だけでなく足のむくみもスッキリさせたい時は、
フットリフレクソロジーとの組み合わせも◎
凝り固まった筋肉をほぐしてから、オイルでリラックスしながらリンパを流したい時は、
ボディケアとの組み合わせもオススメです。
夏の間の限定メニューとなっております☆
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^^*)
こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
今月もたくさんのお客様にご来店頂いております。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます♪。
当店では施術前にお着替えをしていただいております。
また、コースにもよりますが、うつ伏せで施術を受ける事が多くございます。
女性はメイクをされていらっしゃる方も多いですよね。
気持ち良く施術を受けたあと・・・。女性ならではの気になる・・。それはメイク崩れ・・・。
お顔の枕にフェイスシートがかぶせてありますが少しメイクがよれたりしちゃいますよね。
当店では各部屋にアメニティを少しご用意させて頂いております。
ヘアブラシや綿棒、あぶらとり紙、ウェットシート、髪を結ぶシュシュなどです。
お気軽にメイク直しなどにもご利用下さいませ。
もちろん男性も必要に応じてお使い下さい。
本日も皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は気温も高く、蒸し暑いですね…
水分をこまめに摂って、熱中症にお気を付け下さい！
パソコン作業やスマホを見たり、目のお疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？
目の疲れは大きく2つに分けられ、眼球にトラブルを起こしている場合と、目の周りの筋肉が疲れている場合があるそうです。
目の周りの筋肉が疲れている場合は、眼輪筋を包む筋膜をほぐすとスッキリするそうです。
そこで、簡単なセルフケアをご紹介します！
◆目の筋膜リリース
・目を軽く閉じて、4本指を上まぶたと眉毛の境目辺り、親指を下まぶた付近において、30秒ほど軽くはじき続けます。
目のお疲れには、シエルの人気オプションメニュー、ヘッドスパもオススメです！
頭皮には、目のツボも沢山あるのでスッキリしますよ。
セルフケアとヘッドスパ、是非お試し下さい♪
青葉台 マッサージ リラクゼーション
こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラクッススパシエル青葉台です。
昨日は久しぶりに晴れ間が見られましたね。
ニュースを見ましたら、20日連続日照時間が３時間だったようで、今年は例年になく梅雨が続き、お身体の不調も出やすくなっていますよね。
そして、暑い季節も目前・・・夏バテ予防も念頭に入れ来る夏本番を迎えたいところですね。
そもそも夏バテの原因は？・・・。
〇エアコンの使い過ぎ・・・温度差が激しいと身体への負担が大きくなります。
〇冷たい飲み物・・・冷たい飲料水をたくさん飲むと胃腸への負担が大きくなります。
〇運動不足・・・運動不足により筋肉や身体の各器官の機能が低下します。
〇寝不足・・・寝不足により体のバランスを崩します。
代表的なものですが、これは夏バテに限らず、年間を通して注意したいところですね。
特にこれからの時期、エアコンを使う際は外気温との差が５℃以下になるようにするといいですね。
ちょっとした心がけで夏バテしない身体を作っていきましょう！。
本日も皆様のご来店をお待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾
今日は、少し日差しもでてきて空が明るい時間がありましたね♪
ず～っと、どんよりした空だったので、気分も沈みがちな人が多かったと思います(>_<)
気圧の影響で頭痛や、なんとなく頭が重かったり…
ストレスで自律神経が乱れて、血行が悪くなり、首肩コリから頭痛に繋がってしまったり…
そうなる前に、ヘッドマッサージで頭皮をしっかりほぐすのがオススメです。
血液とリンパの流れを良くして、脳をリラックスさせましょう。
特に頭痛がない方でも、考え事が多かったり、ストレスが溜まりやす方。。
頭をじっくりとほぐして、脳を休ませてあげることも大事ですよ☆
当店では、ヘッドスパ１０分～￥１，０８０－
オプションで付けることができます。
もちろん、少し長めにじっくりほぐしたい場合は延長も可能ですよ。
体も頭もほぐしてスッキリ♪
ジメジメしたお天気ですが、元気に過ごしていきたいですね＾＾
こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
今年は昨年に比べて梅雨明けが遅くなりそうですね。
日照時間も少ない為、自律神経も乱れがち・・・。
そのせいで、お体もお疲れ気味ではないでしょうか？。
皆さま体調はいかがですか？。
この三連休を利用して遠方へお出かけされた方など多くいらっしゃったかと思います。
湿度が高い季節は、お体の巡りも停滞しがち・・・。
首凝り・肩凝り・倦怠感・・・出ていませんか？。
連休明け、元気な一週間をスタートさせるためにもお身体のメンテナンスをしに当店へ是非お越し下さいませ。
本日は10時より開店、夜は21時まで営業しております。
小池・川口・下山の三名のセラピストが本日、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
連休２日目ですね。
雨続きではありますが、連休ということもあって多くの方が外出されているようですね！
昨日はスーツケースを持った人をたくさん見かけました＾＾
シエルでは本日もたくさんのご予約をいただいております！
ペアで受けられる方もいらっしゃいますね♪
本日は、１８時以降のご案内可能となっております。
日頃のお疲れが取れない方は、少し長めコースがオススメです☆
お仕事帰りやお出かけ帰りにサクッと解してリフレッシュもいいですね。
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日から3連休ですね♪
せっかくの連休も雨模様ですが、シエルは元気に営業しております！
明日以降は、既にペアでのご予約も沢山いただいておりましてありがとうございます♪
ペアでのご予約の際は、ペアルームで受けて頂く事も出来ますので、ご予約時にお申し付け下さい。
特にご希望の無い場合は、個室でゆったり受けて頂いております。
今年の梅雨は長引いていて、気温も低めで肌寒い位ですね…
普段はなかなか来れない方も、連休中に溜まったお疲れを取りにいらっしゃいませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
青葉台 マッサージ リラクゼーション