こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
先日、とうとう梅雨入りしましたね。
あじさいも、あちこちで綺麗に咲いてますね。
さて、シエルのアフターティに、根強い人気の「梅こんぶ茶」が復活しました！
程良い塩加減が何とも美味しいですよね♪
梅こんぶ茶は、お茶漬けや浅漬けなどにも使えて便利ですね。
施術後のお茶で、ほっと一息ついて下さいね。
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体質別おすすめのメニュー
こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
雨の日も多く、いよいよ梅雨ですね。
気温差によるだるさや疲れが抜けないという声もお客様から多く耳にします。
さて、皆さんは体が疲れた時に、体が重くむくみやすい方、疲れるとイライラしてしまう方、朝からバテ気味でぐったりとお疲れのタイプは様々。
疲れのタイプも人が生まれながらの体質も影響しています。
私が習ったオイルトリートメントがアーユルヴェーダというインドの伝承医学に基づく手技ですが。
アーユルヴェーダでは、人は３つの体質（ドーシャ）に分かれると考えられています。
本日は、このアーユルヴェーダの体質別におすすめの施術ニューをご紹介します。
★風と空のエネルギを持つヴァータ★：冷えやすく、肌が乾燥し、睡眠は浅く目が覚めやすい。
過労や冷えで体調を崩しやすいタイプで疲れすぎると、朝からぐったり動けなくなりやすい体質。そんなヴァータさんにおすすめは？アロマオイルトリートメント
忙しく、いつも頑張り過ぎてしまうヴァータの疲れを癒してくれるのは、リラックスできるアロマの香りと、オイルメニューで不足したエネルギーを養いましょう！
心身共に疲れやすいヴァータの心を癒してくれるラベンダーやローズマリーがおすすめ。
★火と水のエネルギーを持つピッタ★：暑がりで人をまとめるのが得意なリーダータイプ。疲れすぎたりお腹が減るとイライラしやすく、人に対して攻撃的になり、周囲と衝突します。
そんなピッタの体質さんにおすすめは、 イライラを鎮めてくれる鎮静効果のあるアロマを使ったオイルトリートメントやヘッドマッサージ。ラベンダーやペパーミント、イランイランの精油がおすすめ。
頭の回転が速く、脳が疲れやすいピッタの体質には、ヘッドマッサージもおすすめです。
★土と水のエネルギーを持つカパの体質★：性格は穏やかで、サービス精神が旺盛な方が多く、体質はむくみやすく、疲れると体が重くなりやすい方。体力はあるが、行動するまでじっくり悩んで決める慎重派。
そんなむくみやすいカパさんにおすすめのメニューは？アロマオイルトリートメントと足のリフレクソロジー。
むくみを解消してくれるグレープフルーツやゼラニウムの精油がおすすめです。
足の重くなりやすいカパの体質の方には、リフレクソロジーとアロマオイルのトリートメントのセットでデトックスするとより一層元気になりますよ。
＃青葉台＃エステ＃アロマオイル＃アーユルヴェーダ
6/3(金)ご予約状況
こんにちは。
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
あっという間に６月ですね。
今年の梅雨入りは、平年より少し遅いようですが、、
雨が続くと、何となく気持ちがどよ～んとしますよね(^-^;
そんなときは、マッサージで気分をリフレッシュ！もオススメです♪
また、雨ならではの室内での楽しみ方も色々ありますよね。
上手に気分転換しながら、雨の季節を過ごしていきたいですね。
さて、本日ですが、比較的ご予約がとりやすい状況です。
外出の合間や帰り、お仕事帰りにサクッとほぐしてリフレッシュしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
季節のおすすめアロマ
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は風も爽やかで、気持ちのいいお天気ですね♪
さてシエルでは、季節のおすすめアロマが「ペパーミント」になりました。
清涼感があるスッキリとした香りで、よく知られるアロマですね。
ペパーミントの香りは、頭をスッキリさせてくれたり、気分をリフレッシュしてくれます。
頭痛や歯痛、花粉症や鼻詰まり、胃腸の不調にも効果的です。
また、抗菌・抗ウイルス作用もあります。
ペパーミントとお好きな香りの組み合わせも、是非試してみて下さいね♪
梅雨の季節も、ペパーミントのアロマを活用して、スッキリ快適に過ごしたいですね。
お顔ほぐしでスッキリ♪♪
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
ここ数日は気温も高めですね。
急な暑さで体もビックリしていると思いますが、体調はいかがでしょうか？
紫外線も強いので、帽子や日傘など、紫外線対策グッズを使いながら少しでも快適に過ごしていきたいたいですね！
さて、お顔の整体「整顔セラピー」
こちらのメニューを受けていただくお客様が増えております。
マスクによる締めつけ感や日常のストレス、食いしばりなどによる
お顔の歪みやコリはありませんか？
また、頬に手を当てるクセや片方で噛むクセがある方は、
常にそちら側にしか負担がかからず、左右のバランスを崩してしまいます。。
私たちは、つい無意識にやってしまいますが、
そのクセが頬骨や顎の位置を変えてしまう原因の一つのようです。
当店の「整顔セラピー」は、オールハンドによるダイレクトタッチで
歪みやコリをしっかりほぐしていきます。
オイルやクリームなどは使用せず、タオルの上から丁寧にほぐしリラックス効果もあります☆
お身体のメンテナンスと一緒に、お顔もスッキリと整えるセットコースが人気です♪
ぜひお試し下さいませ(*^-^*)
6月休業日のお知らせ
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
6月休業日のお知らせです。
7日（火）
13日（月）
15日（水）
早いもので、今年も梅雨の季節になりましたね。
ジメジメ蒸し暑かったりしますが、シエルのマッサージですっきりリフレッシュしませんか？
6月もスタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
新しい足湯の香り
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
週末は雨模様ですね。
最近気温も上がってきて、蒸し暑かったり、雨の日は、湿気で身体も重だるかったり…
そんな時は、シエルのマッサージでリフレッシュしませんか？
新しい足湯の香りは「ミント」です。
清涼感のある香りで気分もスッキリ！
週末も、皆様のご来店をお待ちしております♪
5月20日まで！
こんにちは。
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
コロコロ変わる空模様ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか＾＾
ゴールデンウイークが明けてから、どっと疲れを感じている方が多いようです。
しんどいなぁ…
と感じたら、ムリをせず、ご自身を労わる時間も大切にしてくださいね。
さて、好評の「カッサ・ヘッドマッサージ」のお試しクーポンの期限が迫ってまいりました！
【NEWいたきも系！お試し価格♪】カッサ・ヘッドマッサージ 仰向け60分
４，９８０円（税込）
「かっさプレート」を使用し、頭皮を丁寧にゆるめ、首・肩・デコルテ・腕までほぐしていきます。
60分間、仰向けの体勢で受けられますので、うつ伏せが苦手な方にもオススメです。
長時間のPC作業や目の酷使などで、気付かぬうちに頭皮が固くなっている人は多いものです。
頭全体をまんべんなくほぐすことで、同時に緊張もほぐれ、
目もスッキリとし見え方も変わってきますよ。
薄毛予防にも、カッサで頭皮マッサージが効果的ですし、
また顔の血行も良くなるので、顔色も明るくなります(*^▽^*)
リラックス効果もあり、いいこと尽くめですね。
お得な機会に是非！お試し下さいませ♪
頭皮と髪のケア
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は湿度が高く蒸し暑いですね…
さて今日は、頭皮と髪のケアについてお伝えします。
◆頭皮ケア
頭皮は身体の中で、１番皮脂分泌が盛んな所です。
脂が毛穴に入って固まると、髪が生えづらくなるので、シャンプーは毎日しましょう。
シャンプーは髪の毛でなく、頭皮を洗うものです。
髪の毛を、ゴシゴシこする必要はなく、シャンプーの泡を全体になじませる位で十分です。
＊正しいシャンプーの仕方
・シャンプーの前にブラッシングをする。
・シャワーで髪の根元までしっかりぬらす。
・シャンプーを手に取り、2～3倍のお湯をなじませ、髪につけて泡立てる。
・皮脂が詰まりやすい生え際や頭頂部は、指の腹を小刻みにジグザグに動かす。
・指の腹で、頭皮全体を小さく渦巻き状にクルクルと動かす。
・両手の指先を、頭の左右から中央に向かい、しわを寄せるように押し洗いする。
・頭皮にシャワーが垂直に当たるようにして、シャンプーをしっかり洗い流す。
◆ヘアケア
ドライヤーで根元から乾かすことで、ふんわり仕上がり、翌朝のスタイリングも楽になります。
温風の熱は髪に良くないので、髪から1ｃｍ以上離して風を当てるようにしましょう。
＊髪の乾かし方
・タオルドライで水分を吸収する。
・後頭部を乾かす
・サイドの髪の毛を分けて根元に風を当てる。
・逆サイドも同じように乾かす。
頭皮や髪のケアには、カッサを使用したカッサ・ヘッドマッサージ仰向け60分コースがおすすめです。
カッサで頭皮を緩め、首・デコルテ・腕までほぐします。
5/20までの期間限定のお試し価格となっております。
ぜひ１度お試し下さい♪
睡眠でメンテナンス☆
こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
ゴールデンウイークが終わり、数日経ちましたね。
皆様いかがお過ごしですか？
春の環境の変化などで心も体もお疲れモードという方。
夜はぐっすり眠れていますか？
私たちの体は、眠っている間に
「脳と体の休息」「体の修復」「記憶の整理」
と休ませるだけではなく、細かなメンテナンスもされているようです。
自律神経には交感神経（緊張状態）と副交感神経（リラックス状態）があります。
これらがバランス良く働いていることが、質の良い眠りにつながります。
質の良い眠り、質の悪い眠りとよく聞きますが、
どのような状態だと、質の良い眠りといえるのか…
「翌朝にパッと目が覚めて体もスッキリ♪」
どうやらこのような状態が、質の良い眠りといえるようです。
「６～８時間睡眠」が理想と一般的にはいわれているようですが、
生活スタイルや個人差もありますし、
年齢を重ねてきて深く眠れなくなったという方もいらっしゃるかもしれません。
ショートスリーパーでいつも元気！という方もいますよね。
何時間睡眠でも、目覚めた時に頭と体がスッキリしていれば
もう起きても大丈夫ですよ～
というサインのようです。
不安や緊張など、交感神経が優位の状態が長く続くと夜も眠れなくなってしまいます。。
ゆるりとリラックスする時間も大切にしてくださいね＾＾
もみほぐしやアロマトリートメント、ヘッドマッサージもとてもオススメです。
コリ固まった体がほぐれ、ゆるゆるとリラックスした時間を過ごしていただくと、
きっと夜も眠りやすくなるでしょう☆★
ご自身へのご褒美にも、ぜひゆっくりと癒しにいらしてくださいね(*^^*)
