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いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

クリスマスも迎え、いよいよ年末に向けてカウントダウンですね！

12月はお仕事も家事も何かと忙しく、加えてイベント事も満載の月ですよね。

忙しくしている時は、自分の身体の疲れに意外に気づきにくく。
お体のの疲れももちろんですが、同時にココロも疲れ切っている事もあります。

ココロの疲れとは？
理由もないのにイライラする…
朝起きても疲れが残っている気がする…
何もやる気が起こらない…
物事に楽しんで取り組めない…

もしかしたら自分では気づかないうちに積み重なり、
ココロがSOSを発信しているのかも知れません。

ストレス解消と言っても、簡単にそれが出来たら苦労もないでしょう。

ストレス軽減に役立つ5つの方法をご紹介します。

１，思いっきり体を動かす

２，ストレスに効く栄養素を摂る

３，自律神経を整える

４，気分転換をする

５，質の良い睡眠をあとる

とりあえずでも取り入れられそうな事はありましたか？

アロママッサージで自律神経を整えたり、
たまにはゆったりと静かな時間をマッサージにつかってみたり。

皆様のストレス解消にほんの少しでもお手伝い出来たら嬉しいです。

ストレスの許容量はひとそれぞれです。
頑張りすぎず、溜め込まずが大切です。

シエル青葉台は12月30日まで通常営業しております！
是非、今年最後のリラックス＆リフレッシュにお越しください(^^)

＃青葉台

＃ヘッドマッサージ

＃足つぼ

こんにちは♪
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

今日はクリスマスイブですね♪
青葉台東急ののツリーも毎年素敵ですよね(^^)

さて、本日は少々混み合ってありまして、
夕方、夜のお時間帯でご予約可能です。

クリスマスとは関係なくお仕事の方も沢山いらっしゃるかと思います。

普段頑張っているご自分へのクリスマスプレゼントに
静かでゆったりとしたお時間を当店で過ごすのはいかがでしょうか♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！

♯青葉台

♯整体

♯足つぼ

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

早いもので、今週末はクリスマスですね♪
今年もチキンやケーキを食べるのが楽しみです（笑）

寒さも一段と厳しくなり、足のむくみも気になりますね…
今日は、足のむくみ予防についてお伝えします。

＊横になったり足を動かす。
一番効果的なのは横になることです。
体を横にすることで、下半身に溜まった余分な水分も移動します。
血液も腎臓に流れやすくなり、余分な水分が排泄されやすくなります。
横になったら、空中で自転車こぎのように足を動かすと効果的です。

また、足をよく動かすことで、ふくらはぎの筋肉がポンプになり、静脈の血行が促進され、
血液が上半身へ戻りやすくなります。
歩いたりストレッチしたりして、ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう。

＊服装で予防
細身のブーツやジーンズなどの足を締め付ける服装や、足の筋肉を緊張させるハイヒールは、
血行を妨げむくみの原因になります。
お腹周りを締め付けるきつい下着なども避け、体を動かしやすい服装を心がけましょう。

＊着圧ソックスを活用する
ふくらはぎの筋肉に圧力をかけてむくみを予防する、着圧ソックスを活用するのも効果的です。
医療用や市販用など色んな種類がありますので、むくみの程度に合わせて試してみてはいかがでしょうか。

むくみ予防には、シエルのフットリフレクソロジーやアロマオイルトリートメントのコースもお勧めです！
リンパの流れを促し、体もぽかぽか温まり、足もすっきり軽くなります♪
是非お試し下さいね。

こんにちは！

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

空気はピリッとしていますが、気持ちのいいお天気ですね。
こんな日は、てくてくと、どこまでもお散歩したくなります♪

これから、クリスマスやお正月などのイベントもあり、
人に会う機会が増える方も多いのでしょうか。

以前と比べて、人と話す機会が減ってしまったり、マスクで無表情になりがちだったりと、

ふと鏡を見て、

「なんとなく顔がたるんできたような、、、」

と感じることはありませんか？

顔を動かさない生活が続くと、表情筋が衰えて
二重あご、ほうれい線が目立ちやすくなってしまいます。。

誰しもが、特に女性は、いつまでも若々しくありたいと思う方が多いですよね＾＾

当店の「整顔セラピー」は、オイルやクリームなどは使用せず、
骨格や筋肉・経路を意識したオールハンドによるダイレクトタッチで、
歪みやコリをほぐしていくフェイシャルセラピーです。

・お顔のむくみ改善
・ゆがみ・たるみ改善
・頬のリフトアップ
・目元・口角のアップ　etc…

様々な効果が期待できます☆

スッキリとフェイスラインを整えて、

一年のお疲れもデトックスし、

軽やかになって新年を迎えませんか(^^♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは♪

いつも当店をご利用いただきありがとうございます(^^)

日に日に、冬の寒さを感じる今日この頃です。

今日は、冬春限定で登場の『ホットジェル』のご紹介です♪

当店の『ホットジェル』はカプサイシンなどの刺激の強い成分は一切含まず、
天然のバニラビーンズ由来の温感成分ですので、お肌の弱い方でもお使いいただけます。
（お肌に合わない方も一部いらっしゃいますので、不安な方はご遠慮下さいませ。）

じんわりとした優しい温かさを感じていただけます。

更に、コラーゲン成分もたっぷりと配合されていますので、
乾燥が気になるこの季節にはピッタリ♪

今日ご紹介の『ホットジェル』はフットリフレクソロジーが入ったクーポンなどで
お選びいただけます。

是非一度、ご体感下さいませ(^^♪

♯青葉台

♯マッサージ

♯整体

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

今日は、この冬一番の寒さのようですね。
横浜の方では、雪が観測されたとか！

気づけば12月もすでに半ばです。
空気も乾燥してきていますので、体調管理に気をつけながら過ごしていきましょう＾＾

寒い冬にピッタリ☆新メニューのお知らせです！

【冬限定！足腰集中】もみほぐし（腰足）15分&フットリフレ30分
通常¥4,950⇒￥４，３００

腰・お尻・足を揉みほぐした後、
『ホットジェル』を使用し、ふくらはぎ・足前面・足裏をほぐしていきます。

コラーゲン配合、じんわり温まる『ホットジェル』は、乾燥や冷えが気になる方にオススメ♪

足腰を中心にほぐしていきますので、
下半身のお疲れや冷え性が気になる方は、ぜひ一度お試し下さいませ(*^^*)

※3月31日までの期間限定です。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

昨日は雨でしたが、今日は良い天気になりましたね。
冬は特に、お日様はありがたいですね♪

寒さと共に、肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか？
そんな時は、肌も潤うオイルコースがオススメです！

シエルのベースオイルは季節に合わせ、秋冬はスクワラン・ホホバ種子・オリーブオイルなどが配合された、
こっくりと濃厚なタイプのオイルを使用しております。

お好きなアロマオイルをチョイスして、香りも楽しめます。

オイルのコースでゆっくりと、リラックスタイムをお過ごし下さい♪