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こんにちは♪

みなさま、お盆はお出かけにご旅行にと満喫できましたか？

私もお休みを頂いて祖母孝行をしてきました♡

こちらはおすそ分けの海の写真です☆

またお仕事がはじまって肩に腰が重いな、足がだるいな、などあるかと思います

今月も15分もみほぐしコースをやっていますので、お時間がない方もぜひお試しください♪

台風が近づいてるので、お帰りの際は足元気を付けてくださいね(*´ω｀*)

青葉台から徒歩1分

リラックススパＣｉｅｌ(シエル)青葉台

こんにちは！

お盆も終盤ですが、お休みの方はどこかにおでかけされましたか？比較的、涼しい日が続いているので過ごしやすいですが、おでかけされて疲れた体を癒しにいらっしゃいませんか(^-^)？

もちろんお仕事でのお疲れも癒しにいらしてくださいね(*’▽’)

シエルではコースの組み合わせもできますので、ゆったりしたお時間を過ごしていただけるかと思います☆

そして、受付横でつけている香りに新しい仲間が増えました！

とても癒される香りです♪ゆったりとしたお時間を過ごしにいらしてください！

お待ちしております(`・ω・´)

青葉台から徒歩1分

青葉台マッサージリラックススパＣｉｅｌ（シエル）青葉台

皆さま、こんにちは♪

今日はお盆ウィークの週末ですが、なんとなく青葉台の街もいつもより静かな印象です。

さて、今日は久々に当店自慢のオイルのご紹介したいと思います。

今日ご紹介するのは、【心】というブレンドオイルです！

こちらは、カモミール・ゼラニウム・ローズ・イランイランの精油有効成分が含まれており、主にホルモンバランスを整えてくれる作用を持ちます。

女性でけではなく男性も、睡眠不足・不規則な生活・ストレス・過度なダイエット・運動不足などの要因でホルモンバランスは自覚症状がないまま乱れていることもあるそうです。

ホルモンバランスの乱れは、女性ですと生理不順やひどい生理痛、疲労感・倦怠感、やる気が出ない、不安やいらいらなどのなんとなくすっきりしない身体のサインが現れます。

それぞれ、すべて解決することは難しいですよね…

まずは、心や体のために気分転換やリラックスする時間を少し取ってみるのはいかがでしょうか。(^-^)

そんなお手伝いが微力でも出来たら嬉しいです！

本日のブレンドオイル【心】是非試してみてくださいね(^_-)-☆

青葉台から徒歩1分

青葉台マッサージリラックススパＣｉｅｌ（シエル）青葉台

こんにちは♪

今日は少し涼しいかな？と外の温度計を見ましたら、３１℃でした！

連日の猛暑で暑さに対する感覚がずれているとびっくりしました(*_*)

さて、今週は夏休み、お盆休みの方も多いでしょうね♪

旅行や遠出、家族や親せきと食事♪

普段、忙しく過ごされていると、そういった時間もとても貴重ですね。

素敵な休日となりますように。

当店シエルも休日の予定に是非！(^_-)-☆

青葉台から徒歩１分

青葉台マッサージ

リラックススパＣｉｅｌ（シエル）青葉台

こんにちは♪♪

本日は記念すべき、第一回山の日ですね！本日からお盆休みに入られる方も多いのではないでしょうか？

どこかにおでかけされたりされるのでしょうか(*’ω’*)先日よりは少し過ごしやすくなってはおりますが、まだまだ気温は高いですので十分に気を付けてお過ごしくださいね！

シエルは明日、１２日を除きお盆も元気に営業しております(`・ω・´)どこかにお出かけされた後、お休み前にたまってしまったお疲れ等、是非シエルにておとりください(^^)/

ご来店お待ちしております♪

青葉台駅から徒歩1分

こんにちは(⌒∇⌒)

気温がどんどん高くなって暑い日が続いていますね。

一体何度まで上がるのでしょうか？

突然ですが、みなさんは『ポケモンGO』はやられていますか？

先日、公園に行ったらたくさんの人がいて、ポケモン効果ってすごいなと感じました。

エアコンの効いた部屋にずっといるよりかは外に出てウォーキングにもなるのでたまにお散歩しています🌼

しかし、気になることも・・・

スマートフォンに没頭すると肩凝りや頭痛などの症状が出てきます。

さらには、頸椎が正常とは違った真っ直ぐに歪んでしまうストレートネックになってしまう原因になるのです。

首の湾曲が失われると頭の重量を支えきれなくなり、全身の骨格まで歪んでしまう可能性もあります。

なってしまうと、治すのはなかなか難しいので、ならないように予防することが大事になってきます。

スマートフォンを使うときには高い位置に持ち上げ、頭が垂れるのを防いだり、同じ姿勢をとり続けないようにしましょう。姿勢を正して肩よりも頭が前に出ないよう姿勢を維持することが重要です。

全身の柔軟性を高めるため、ストレッチを行うことも有効です。

スマートフォンで疲れたら、ぜひシエルに体をほぐしにいらしてくださいね。

青葉台駅から徒歩1分

こんにちは♪

今回は新メニュー、ハンドマッサージの効果についてご紹介したいと思います👐

みなさん、普段手のお疲れって感じた事ありますか？

私達の日常は、握る動作が多いので、知らず知らずのうちに手も疲れているんです。

ハンドマッサージの効果は癒し効果だけではありません！

ハンドマッサージをすることで、こわばった筋肉がほぐれ血行が良くなり、冷え性を緩和することができます。

しなやかで巡りのよい体質になることで体内循環を良くし、栄養が隅々まで行き渡るようになります。

体内循環が滞っていると老廃物が排出されず、むくみやすい体質になってしまいます。揉み込むことで老廃物を流すことが可能です。

さらに、手の動きをつかさどる運動野の領域は、脳全体の３分の１にまで達するそうです。手で受けた刺激は脳に伝わりやすく、血管や神経が集中している手のケアによって脳が活性化します。認知症や物忘れ防止効果まであると言われています。

良い香りのハンドクリームを使用すれば、アロマテラピー効果でリラックス・ストレス解消効果も期待できるためおすすめです。

cielでは、さっぱりとしたピンクグレープフルーツとゆったりリラックスできるローズの香り、２種類をご用意いたしております。お好きなお香りをお選びください♡

ハンドマッサージも様々な効果があり、あなどれません。ぜひ、お手軽にできるのでお試しください！

手もお顔や体と同じようにケアしていきましょう(*^▽^*)

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青葉台マッサージリラックス　スパciel（シエル）青葉台

こんにちは(^O^)／

みなさんはオリンピック見ていますか？

メダルラッシュですごいですよね✨

私は競泳🏊が好きなのでこの何日かは夜更かし覚悟で応援しています！

見ていると、同じ人間であそこまで動けるなら自分ももう少しくらいは動けるんじゃないかと思って、ゴロゴロ寝ながら見るのではなく、ストレッチをしながら見るようにしています(*‘∀‘)

なので今日は、この時期に崩しやすくなる、自律神経を整えるストレッチをひとつご紹介します☆

• まっすぐ前を見て、首を左に傾け、右の鎖骨のあたりを左手で押さえます
• そのまま、首から下は動かさずに頭だけ左斜め後ろに倒します
• 首の筋が伸びたことを感じたら、ゆっくりと元の体勢に戻します

反対側も同じように、硬かったり動きにくい方を回数多めにやってみてください

当店でもボディケアの時間内ににストレッチをプラスして出来るスタッフもいますので、ご来店の際にお気軽にご相談くださいね(*´▽｀*)

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青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

こんにちは♪

8月に入り花火大会が多く開催されてますね🎆

みなさんはもう行かれましたか？

私は仕事柄行くことがないので、今年も行けるのかな？という感じですが、昨日も浴衣の人や遠くの方で花火の音が聞こえてきたりして、すっかり夏だな～🌻と思いました☆

花火大会やレジャーなどで外に出かけると、この気温ですから汗が心配ですよね(*_*)

汗をかくことはもちろん必要で良いことなのですが、「良い汗」と「悪い汗」があるのはご存知ですか？

「良い汗」＝「痩せる汗」、「悪い汗」＝「太る汗」なんてことも言われています

汗を出す汗腺は、血液中の血しょうから汗をつくり発汗をします

汗腺に取り込まれたミネラルがきちんとろ過して血液中に戻るのが「良い汗」で、99％水分なので、サラサラしていて粒が小さく、効率よく体温調節ができ、すぐに蒸発し、少ない汗しかかかなくなります

一方「悪い汗」とは、汗腺が休眠しろ過機能が鈍り、ミネラルを血管に戻すことができず、汗と一緒に多量に排出してしまいます

ベタベタして蒸発しにくいので、体温調節がうまく行われずダラダラかくのが特徴で、においも出てきます

汗をかくのは嫌ですが、サラッとしてにおいのない汗なら身体に良いと思えれば！

足湯で足をほぐしてからのオイルトリートメントは、汗をかく練習にもなるのでおすすめです(^o^)丿

体質改善にぜひシエルをご利用ください☆

また、シエルは12日を除きお盆も営業いたします♪

混み合いますのでご予約はお早めに(*’▽’)

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青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

皆さま、こんにちは♪

暑い！が口癖になってきました💦

体調崩されたり、安楽な休息が取れずにいたりしていないですか？

さて、今日は先日に続き、Cielご自慢のオイルのご紹介です♪

今日、ご紹介するのは【姫】というブレンドオイルです♡

こちらは、ローズのエッセンシャルオイルが贅沢には含まれています！

ローズのエッセンシャルオイルは種類や抽出方法にもよりますが、とても貴重なものです！

目をつぶって香ってみると、ばらの花束を香っているかのように思えるほど甘美な香りがしますよ。

一般的には女性特有の不調に効果的と言われています。保湿効果が高くスキンケアにも良いそうです。

女性におすすめのオイルではありますが、もちろん男性もお選び頂けます(^-^)

姫ならぬ、王子様のお越しもお待ちしております。

是非、オイルを使ったメニューで【姫】お試しくださいませ♪

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