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いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

今日は暖かいというより、ちょっと暑いぐらいですね。
日傘をさしている方もちらほら…

寒いのが苦手な方にとっては、過ごしやすく、うれしい季節ですよね♪
でも、季節関係なく冷え症の方や足先だけ冷えるなど、冷えにお悩みの方もいらっしゃると思います。

そんなお悩みの方へおすすめの『五本指ソックス』の紹介です♪

私もときどき愛用しておりますが、実はスペイン生まれ！なんだそう。
勝手に日本生まれの物だと思っていました…。

足の指１本1本を温かく包み込み、つま先までの血行を良くする効果があります。
冷え性の改善、むくみも防止にも☆
夏の冷房対策にもピッタリですね。

そして、五本指ソックスは姿勢の改善にもつながるようです！
足の指は重心をとるために、大きな役目を果てしています。
（立つ・座る・姿勢を変えるなどの動きをするときですね。）

足の指を自由に動かせることは、実は体のバランス・姿勢をよくすることにつながるなんて、本当にいいことずくめですね！

また、当店のフットリフレクソロジーもオススメです。
足先までしっかりほぐしていきますので、特に足のむくみや冷えが気になる方は
ぜひ！お試しくださいね♪

本日は曇り空ではありますが、春は紫外線量も増してきますので外出時はＵＶケアもお忘れなく♪。

さて本日ですが夕方以降ご予約可能なお時間もございます。
お早めのご予約をオススメします。

ゴールデンウイーク前、しっかりと春先のお疲れを取りに当店へお越しくださいま

温かい足湯をご用意して皆様のご来店を心よりお待ちしております。

最近はポカポカと暖かい日々が続いてますね。
まもなくやってくるＧＷを楽しみに、日々頑張っている方々も多いのでしょうか(*^-^*)

さて、今日は当店のアフタードリンクのメニューにある「ストロベリーティー」の紹介です。

定番のドリンクメニューとは別に、定期的に変わるフルーツティーがございます。
今は「ストロベリーティー」です。
後味がほんのり甘く、ほっこりしますよ☆

【ストロベリーティーの効能】

・ポリフェノールが含まれており、老化防止、動脈硬化予防、癌予防などの効果がある。

・美肌効果のあるビタミンＣが含まれている。メラニンを抑える効果もありシミの予防にも◎

・ポリフェノールによる抗酸化作用もある。鉄分の吸収を促進する効果もあり、特に女性にオススメです

いちごの甘いフルーティーな香りに癒されて、ほっと一息。
施術後のドリンクタイムもお楽しみくださいね♪

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日は当店でオススメしているオイルのご紹介です。

当店ではアロマオイルトリートメントやフットリフレクソロジーのメニューなどに使うオイルをお客様にお選びいただいております。

目的やお悩みによって五つのブレンドオイルをご用意しております。

その５種類のブレンドオイルのベースになっているオイルはホホバオイル・オリーブオイル・マカデミアナッツオイル・グレープシードオイル・カノラオイルです。

【ホホバオイル】・・・肌なじみが良く高い保湿効果があります。
【オリーブオイル】・・・主成分のオレイン酸が肌にハリとツヤを導きます。
【マカデミアナッツオイル】・・・パルミトレイン酸を豊富に含みエイジングケアに適します。
【グレープシードオイル】・・・リノール酸・オレイン酸・ビタミンＥを豊富に含んでいます。
【カノラオイル】・・・浸透性や栄養価が高く肌を柔軟に保ちます。

お肌に嬉しい成分がいっぱい♪。

栄養成分豊富なベースオイルに精油が加わりさらに効果が期待出来ますね。

ぜひぜひブレンドオイルでお身体リフレッシュしませんか？。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

４月もあっというまに半ばですね。
気づいたら夏だわ…なんてことになりそう(^-^;
過ごしやすい今の季節を満喫していきたいなと思う今日この頃です。

さて、突然ですが、皆さんは椅子に座るとき、どのように座っていますか？

長時間座りっぱなしでいると、血流が悪くなるので、代謝がスムーズに行われず
むくみやすくなります。
さらに、背もたれに寄り掛かったり、座り方がよくないと首や肩にも負担が…
ますます血流が滞ってしまいますね(>_<)

デスクワークなどで、長時間座ることが多い方も多いと思います。
ちょっと座り方を意識してみませんか？

正しい姿勢で座ることによって、ポッコリお腹も解消されるそうですよ！

●正しい座り方●

１　座骨を立てる
２　頭を背骨に乗せる
３　背中を背もたれに預けない

正しい座り方で、巡りのよい体を目指していきましょう。

青葉台のマッサージ

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

春は気圧の変動などで頭が痛くなったりしませんか？。

急激な気圧や温度・湿度の変化によって自律神経が乱れ頭痛などを引き起こしてしまいます。

耳周りの血流を良くすることで頭痛を引き起こしにくくなります。
ご自身でまずは予防をしてみましょう！。

●耳を軽くつまんで上・下・横に引っ張ったり後ろに回したり、耳を上下半分に折り曲げて各５秒キープ。

●頭の左側に右手を乗せた状態で頭を右側に倒し、手の重みで頭と首を横と斜め前に伸ばします。反対側も同様に。

筋肉を柔らかくすると気圧の変化の影響を受けにくい身体になります。

また、片頭痛やめまいがやわらぐツボを刺激するのもいいですね。

当店では【炭酸ヘッドドライスパ10分　1.080円】をご用意しております。

メニューにオプションとして追加してご利用下さい。

施術後は頭も身体もスッキリしますよ♪♪。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

青葉台のマッサージ

ここ最近春だとは思えないくらい寒いですよね(>_<)
こっちだともう桜も終わるころなのに…

桜の上に雪が積もってるところもあったみたいですね(*_*;

先日我が家は衣替えをしたため冬のコートなどクリーニングに出してしまいまして…
自力でこの寒さに勝つしかありません(笑)

新生活もスタートして環境の変化に慣れてきましたか？？
まだ環境の変化に慣れなく疲れも溜まりやすい時期…

もう少しでゴールデンウイークが待ってますよ！！
あと一息頑張りましょう(^O^)／

ゴールデンウイークまで体がもたないーーーーー！！！
そんな疲れがなかなか取れない方…

こんな寒い日にピッタリ☆
あたたかい足湯ご用意してますよ！

足湯に浸かってほっこり♪
お体のメンテナンスもして気分もスッキリ♪

本日のシエルも元気に営業しておりますので気軽にお立ち寄りください(*´ω`*)
外はかなり冷えてるので暖かくしていらして下さいね！青葉台のマッサージ

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

先日、友人と花屋さんの前で待ち合わせをしていてお花を見ていたら、
ラナンキュラスの花に、な、なんと！？　私と同じ名前が書いてあったんです！

ビックリして店員さんに聞いてみたら、品種名は、主に生産者の方が付けるそうです。
記念に写メを撮りました(笑)

花は見ているだけで癒されますね～♪

そこで、４月の誕生花を調べてみました。

◆アルストロメリア
南米原産のユリズイセン科アルストロメリア属の花です。
花の色は、白、赤、ピンク、オレンジ、黄色、褐色などさまざまです。
可憐でエキゾチックな見た目と花持ちの良さから人気が高く、花束やアレンジメント、ブーケなどに多用されているそうです。

花言葉
「持続」　「未来への憧れ」　「エキゾチック」

・ピンク→「気配り」
・赤→「幸い」
・白→「凛々しさ」

◆カスミソウ
どの花とも相性が良く、名脇役のイメージですが、カスミソウだけでも可憐で奥ゆかしい花束を作ることが出来ます。

花言葉
「幸福」　「清い心」

◆ラナンキュラス
幾重にも重なる花びらがかわいいお花です。

花言葉
「輝かしい魅力」　「純潔」　「優しい心遣い」　「名声」　「名誉」

今年は4月になっても寒い日が多く、例年より桜も長く楽しめますね♪
何かと慌ただしい時期ですが、身近に咲いているお花を眺めるひと時も大事にしたいですね。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

四月に入り進学や就職など新たな環境でスタートした方も多くいらっしゃると思います。

お子様などいらっしゃる方は三月ぐらいからお子様の学校などの準備などで、何かとお忙しい毎日を送られてきたと思います。お疲れ様でした・・・。

しばらくの間、新たな環境に慣れるまでお身体などもお疲れを感じやすいかと思います。
不安や緊張などで余分に身体に力も入りやすくなってしまいますよね。

そんな時はお身体の力を抜きに当店へお越しください。
ゆったりした空間で心身ともに脱力していきましょう！。

当店では気軽に受けることが出来る【ボディケア】も人気です。

ボディケアは筋肉を柔らかくし血流改善や筋肉の緊張緩和・脱力・凝り解消・疲労回復効果が期待出来ます。

コースは30分・45分・60分の他に組み合わせのコースなどもご用意しております
はじめての方もお気軽にいらして下さいませ。

またお近くにお越しの際は、外に待ち時間０分のご案内が出ておりましたら、事前にご予約していなくてもすぐにご案内可能ですので、「疲れたなぁ～」「リラックスしたいなぁ～」と感じた時はエレベーター３階・シエルへいらして下さい。♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

みなさんは、マテ茶を飲んだ事がありますか？
私は最近初めて飲みました。

そこで、マテ茶について調べてみました！

◆マテ茶とは？
マテ茶は南米(アルゼンチン・ブラジル・パラグアイ)で生産されている飲料で、モチノキ科の灌木の葉や小枝を乾燥させたお茶です。
ミネラルや、特に鉄分とカルシウムの含有量が高く、ビタミンはＡとＢを多く含んでいます。
葉緑素も豊富に含むことから、通称「飲むサラダ」と言われているそうです。

◆マテ茶の種類
・グリーンマテ茶
多少の青臭さと強い苦みがあります。
主にアルゼンチンやパラグアイ、ウルグアイで好んで飲まれているそうです。

・ローストマテ茶(黒マテ茶)
グリーンマテ茶を焙煎したもので、成分の含有量は、グリーンマテ茶よりは減りますが、
香ばしさが加わり飲みやすくなるようです。
主にブラジルで飲まれているそうです。

◆マテ茶の飲用効果
・食欲・消化促進
・滋養
・疲労回復
・ビタミン補給　など

他の嗜好飲料と含有成分を比べると、葉緑素、鉄分、カルシウム、カリウムが多く、
鉄と化合して腸内吸収を妨げるタンニンやカフェインが少ないそうです。
また、豊富なミネラル分が、筋肉・消化器系、神経系、泌尿器などへの生理作用に良い結果をもたらすものと考えられています。

とても優れた飲み物なんですね！？
最初はちょっとクセがある味だと思いましたが、だんだん慣れてきました(笑)
興味のある方は、ぜひ飲んでみて下さい！

シエルでは、施術後にお茶をお出ししております。
ＨＯＴやＩＣＥの中からお選びいただき、只今のオススメは「ＨＯＴレモンティー」です。

施術後は、お好きなお茶でほっと一息ついて下さいね♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション