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こんにちは！リラックススパシエル青葉台です☆

2月なのに今日の最高気温は22℃です…！
つい数週間前に大雪が降ったとは思えないほど暖かく汗ばむくらいですね><

先日は春一番が吹いたとニュースでやっていたので
もう春の到来？
と思いきや今日この後からどんどんと気温が下がるみたいです。。

暑かったり寒かったりこんなにも激しく寒暖差を体感すると
体調が崩れやすくなります。

寒暖差疲労と言って、
気温差が±7℃以上になると身体から不調のサインが現れることがあります。

症状としては
・頭痛
・肩こり
・胃腸障害
・倦怠感
・アレルギー症状などなど…

時期的にも花粉が飛び始める頃なので
花粉症をお持ちの方は更に辛いかもしれませんね、、

自然の寒暖差はなかなか避けることが難しいので
日頃から身体を健康に保つことが大事です。

健康の基本はまず[体温を下げない]、[続けられる位の適度な運動]、[睡眠時間の確保]です！

毎日の生活に取り入れやすいところだと
アーモンドや温めた生姜を食べたり、毎日の入浴(15分程度の足湯でも！)、
そして入浴後は軽いストレッチ、身体が冷えを感じる前に眠る体勢になることをお勧めします☆

気持ちも元気に、身体も元気に。

自分の心身を大切にしてあげたいですね。

＃青葉台　＃マッサージ　＃オイルマッサージ
＃ヘッドスパ　＃足つぼ　＃駅チカ　＃個室

こんにちは、リラックススパシエル青葉台　田中です。
最近新しいスタッフも加わり、シエルの平均年齢が
下がって嬉しい限りです!(^^)!

春は入学式、卒業式や入社式などおめでたい行事で
写真を撮る機会が増える季節ですね？

そんな春におすすめなのが、整顔コース。
最近、スタッフ田中は整顔コースの研修を終え、
デビューをさせていただきましたので
以前より整顔コースのご予約が取りやすくなりました。

ぜひ今まで試した事のない方も、気になるほうれい線や
口元のリフトUPにいつものお体ケアにプラスして
整顔コースをやってみませんか？

効果は、こんなにも！

★たるみの改善
★ほうれい線の改善
★お顔のむくみ改善
★頬のリフトUP
★口角や口元のUP
★眼精疲労の改善
★噛みしめによるお顔のコリ
★目元のクマや顔色の改善
★ストレス気圧による片頭痛に

表に出る機会の多い春は、お顔のたるみやほうれい線が改善されると、
見た目年齢が若く見えて、写真生えしますよね？

こちらのコースは、顎周りの歪みの矯正や目元や
口元とつながっている、側頭部や目の疲れに効くツボも押していきますので
終わった後は、フェイスラインや目元がスッキリすると
お客様にもとてもご好評いただいています。

お顔が小さくなると、お体まで痩せたような印象になりますよ！
おすすめの整顔コースが入ったクーポン

小顔＆ボディ＆ヘッドスパ
ボディケア（もみほぐし＆ストレッチ）30分
整顔コース30分
炭酸ヘッドマッサージ15分のお試ししやすいセットコース

７５分８２５０円⇒６９８０円

最後に凝り固まった頭皮もほぐす事で、お顔とつながっている筋肉が緩み、

リフトアップしやすくなりますよ！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

今日も暖かくて、春を感じる陽気ですね♪
一日一日があっという間で、２月も後半ですね。

さて、本日もたくさんのご予約をいただき、ありがとうございますm(__)m

今現在、少しの空きがございます。
週末のリラックスタイムや、日々のストレスや疲れをリセットしませんか？

＊本日の空き状況＊

17時30分～
もみほぐしクイックコース（40分・50分）※足湯・お着替え・ドリンクサービスは付きません。

18時～
90分までのコース

皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

この度新しくスタッフの一員となりました、
南谷（みなみたに）と申します！
よろしくお願いいたします。

運動時の不調をきっかけに身体のケアに興味をもち、
同じようにお困りのかたのお手伝いが出来れば・・！と思い
学びディプロマを取得いたしました。
お店ではリラックス＆リフレッシュしていただき、
おうちでも出来るセルフケアについてお話も出来たら嬉しいです！

最近は寒暖差も激しく、からだがすっきりしない事もあるかと思いますが、
当日のご予約も大歓迎ですので、いつでもいらしてください。
みなさまのご来店、心よりお待ちしております！

#青葉台 #整体 #マッサージ #リンパ #リンパケア

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

今年も花粉症の季節がやってきましたね。。

今まで何ともなかったのに、ついにデビュー？してしまいました、というお客様もチラホラ。
暖冬のせいか、例年より早めのようですが、花粉症持ちの方は大丈夫でしょうか？

花粉症で辛い思いをされている方へのオススメの香り、
清涼感のある『ユーカリ』の香りで、スッキリとリフレッシュしませんか？

【効能】
・免疫を整える作用、抗ウィルス作用に優れています。鼻水・喉の痛み・咳などを鎮めてくれます。
花粉症の季節にも◎

・リフレッシュ効果があり、不安な心を落ち着かせたり、ストレスにより沈んだ気持ちを高めてくれます。

当店では、お好きな精油を組み合わせて、オリジナルのアロマオイルをお作りすることができます。
心地いい好きな香りを嗅ぐだけでも、心がホッと軽くなりますよね♪

好きな香りで癒されながら、極上のオイルマッサージで至福のリラックスタイムをお過ごし下さいませ。

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

今年は暖冬なんて言われていましたが、雪が積もりましたね。
交通機関にも影響がでていたようですが、通勤・通学の方は、大丈夫でしたか？

天気に限らずですが、めったに起こらないことが発生すると、グッタリしてしまいますよね(^-^;

心身疲れたときには、リッラクスタイムをつくって少しでも休んでくださいね。

◆

＊冬のリラクゼーションにおすすめアロマ＊

・ヒノキ
ぬくもりを感じ、心落ち着く香りです。血行促進！冷え症やむくみが気になる方におすすめ。

・スイートオレンジ
気分を明るくしてくれる。保湿効果もあるので、乾燥肌が気になる方へも◎

・ユーカリ
抗ウイルス作用、免疫を整えてくれます。風邪や花粉症の季節にも役立ちます。

・ラベンダー
ストレスや緊張を和らげます。筋肉をゆるめる作用があり、頭痛・肩こりなどにも。
良質な睡眠にも役立ちます。

アロマ×マッサージとの相乗効果で自律神経のバランスを整え、
日頃のお疲れを癒して下さいね☆

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

今日は立春ですね。
暦の上では、春の始まりとされていますが、まだまだ冬真っ只中！
今日は寒さも厳しいです(>_<)

こんな寒い日は、暖かいお部屋でゆったりとリラクゼーションタイムはいかがですか？

こり固まった体をほぐして、スッキリ＆軽やかに。
冷えたお身体もポカポカ温まりますよ～☆

メニューも豊富にご用意しております！
ご不明な点は、お気軽にお尋ねくださいませ♪

本日まだご予約の空きがございます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

んにちは！リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

2月休業日のお知らせです。

2日（金）、15日（木）、26日（月）

**

暖かい日かと思えば、急に真冬並みの寒さになったりと、身体にも負担がかかりますね。

リラックスタイムや日頃の疲れを癒しに、ぜひお気軽にいらしてくださいね！

今月も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。(*^-^*)

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

今日は日差しが温かく過ごしやすいですね♪
１月も終わり、なんだかあっという間に過ぎてしまった感覚です。

今年の冬は、特に気温差がありますが、
この気温差さで自律神経が乱れて、頭痛や肩こり、倦怠感などの不調がでる方も少なくないようです。

自律神経を整えるためには、何よりも「質の良い睡眠」が大事なようです。

睡眠前の時間の過ごし方にも意識して、疲れを翌日に持ち越さないためにも、
しっかりと睡眠をとっていきたいですね☆

なかなか疲労がとれないときには、どうぞリラックススパシエルお越しください(^^♪

◆

さて、選べる足湯の香りに「オレンジ」が新しく加わりました！

心地良い爽やかな香りで心がパッと明るくなります。
足元からポカポカ温まりながら、施術前のほっと一息時間をお過ごしください。

オイルマッサージで使用する精油の「スイートオレンジ」も
鬱々とした気分のときには、気分を明るくしてくれたり、「安眠効果」もありますよ。

本日は15時40分～、お一人様のご予約枠がございます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

今日は冷えますが、皆さまいかがお過ごしですか？
10℃を下回ると、さすがに「寒い！」となりますね。

温かくして、温かいものを飲みながら体を冷やさないようにしてお過ごし下さい＾＾

さて、お顔の気になる部分でよく挙がる

「ほうれい線」「たるみ」ですが、、

ふと鏡を見たら、

「ほうれい線が濃くなっている気がする…。」

「全体的に少し下がっているような…。」

と、この数年で顔の変化を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。(>_<)

年齢のせいにしがちですが、

長いマスク生活や表情筋（口周りや頬にある筋肉）を動かす機会が減ってしまうことも
原因の一つのようです。

筋肉が衰えると、ほうれい線は目立ちやすくなるかもしれませんが、
日々のケアで薄く、目立たなくなりますよ。

気になる方は、頭皮や顔のセルフマッサージをお試しください！

★☆ほうれい線・たるみケア★

１，頬に刺激を与える
頬骨の下のくぼみに、親指or手根（手のひらの下の部分）を押し当て、机の上などに肘をついて軽くうなずくを繰り返します。

２，側頭筋から頬を引き上げる
髪の生え際の辺り、側頭筋に両手をグーにして置き、ぐるぐる円を描くようにしてほぐす。

３，耳周りの老廃物を流す
両手をチョキのようにして、両耳を挟み、上下に小刻みに動かします。

それぞれ各20回程度がオススメです。

また、当店ではオールハンドでコリや歪みをほぐしていく「整顔セラピー」がございます。

・左右差のバランス調整
・頬のリフトUP
・むくみ・たるみの改善
・目元・口角のUP

などが期待できます♪

「整顔セラピー」はオプションメニューとなりますが、
ボディとお顔がセットになった、お得なクーポンメニューもございます。

オイルやクリームなどは使用しませんので、お気軽に受けていだけるかと思います！

ぜひお試し下さいませ(^^♪