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こんにちは。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
今日は秋晴れの気持ちの良い日になりました。
洗濯物も乾きますね♪
紅葉もこれからいい季節です。
天気もよくて、気温もいいと、肩の力もぬける気がしますね。
でも、一説いよると、朝晩と昼との気温差が大きいと
肩こりはより感じやすくなるそうです。
身体は熱を逃がさないように働くため、血行が悪くなったりするため
筋肉も硬くなりやすいのかもしれません。

リラックススパシエル青葉台でほぐしにきませんか？
只今からロングコースもおとりできます。
ショートコースもございます。
気軽においでください。
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

＃肩こり　＃オイルマッサージ　＃ヘッドスパ　＃小顔矯正　＃マッサージ

こんにちは、リラックススパシエルです！
今月10日はスポーツの日でしたね。

最近身体動かしてますか？
筋力は使わない時間が長いほど落ちてしまうので、毎日少しずつでも続けることが大切です！

年齢を重ねると骨も弱ってくるので、筋力をつけて骨をサポートしてあげましょう～

ストレッチ↓
筋肉の柔軟性を高め、けが予防や疲労回復になります。
反動はつけずに、フーーっと息を吐きながら、筋肉が伸びていることを意識して10秒キープ…
息を止めてしまうと筋肉が硬くなっていた伸びにくくなってしまうので注意です。

有酸素運動↓
基礎的な体力や心肺機能の向上に効果的です。
早歩き、ジョギング、自転車などの激しすぎない、息が弾み汗ばむ程度の運動。

日常に取り入れやすい簡単な運動で良いので続けてみてください(^^)

#もみほぐし　#ストレッチ　#青葉台　#アロマ　#ヘッドスパ　#駅前

こんにちは。リラックススパシエル青葉台店です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
三連休の最終日、あいにくの雨ですね。
気温の変化も急で、私は身体がついていきません。

明日から、仕事という方もおおいのではないでしょうか。
疲れをとりにいらっしゃいませんか？
リラックススパシエル青葉台では皆さまが、元気になれるよう、
スタッフ一同おまちしております。

自宅で身体にいい簡単デザート。
ヨーグルトにくるみとベリーミックス系のものを
ミキサーにかけるだけで、簡単なデザートになります。
くるみには血管を柔軟にしたり、悪玉コレステロールの値を
下げたりするそうです。

皆さまのお越しをお待ちしております。
＃マッサージ　＃リラクゼーション　＃小顔　＃オイルマッサージ
＃リンパ　＃足つぼ

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
すっかり秋の風で、涼しくなりましたね。
夏は暑さで、おでかけも控えていた方も
電車ですぐ行ける横浜の観光地みなとみらいや、中華街、山下公園など
よこはまのぶらり旅は、いかがですか？

私個人的にもみなとみらいの夜景や散策が好きで、本当に癒されます。
先日横浜の一日乗車券「みなとぶらりチケット」をプラベートで初めて
購入しました。

市営地下鉄ブルーライン　横浜駅から伊勢崎長者町駅と
市営バスの横浜～元町・港の見える丘公園前、三渓園などの観光スポットを
お得に観光できる乗車券です。

気持ちの良い秋風が吹くみなとみらいや中華街などを散策して、夏の疲れをリフレッシュできました。

一日乗車券は、ｍｙ routeのアプリからネット購入も可能です。
https://top.myroute.fun/
その他　みなとみらいの提携ホテルや
地下鉄ブルーライン：横浜、高島町、桜木町、関内、伊勢佐木長者町各駅にも売っています。

みなとぶらりチケットを掲示すると、割引やプレゼントなどの特典が受けられる施設・店舗もあって更にお得です。

一部特典を紹介
コスモワールドアトラクション利用券　　3,500円　→　2,800円
帆船日本丸・横浜みなと博物館の入館料割引
横浜ベイホテル東急のレストラン・バーの料金が５％OFFなど、特典もたくさん。

興味のある方は、こちらのチケットの乗車可能エリアの
リンクもご覧下さいね。↓
https://www.city.yokohama.lg.jp/kotsu/bus/unchin/minatoburari.files/0028_20230411.pdf

そして秋の旅行や日帰り旅行でお疲れの際は
ぜひ当サロンへお越し下さい。
皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

今日も爽やかな風が気持ち良いですね～

今年の夏は感染症の規制も解除されて、おでかけした方も多いのではないでしょうか？

私は唯一夏らしい思い出といえば大好きな鮎を食べに行ったこと◎
古民家風のとってもいい雰囲気のお店で、とにかく周りの景色が最高でした。

旬の物を食べると身体も喜びます(^^)

特に鮎は他の川魚と比べてカルシウムが多く含まれていて、骨粗鬆症予防にもなります。
さらにDHAやEPAの作用でダイエットにも向いているんですよ～
比較的川魚は内臓まで食べやすく、栄養も豊富なので苦手じゃなければ一緒に摂るのがオススメですvv(^^)

免疫力をつけて気温差に負けないからだ作りを♪

#青葉台　#オイルマッサージ　#ヘッドスパ　#個室　#整体　アロマトリートメント　#足湯

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

太陽がでてくる日中はまだ暑さを感じますね。
今年は本当に本当に！暑くて、どうなってしまうのか…と思いましたが、
季節は移り変わり、秋の訪れを感じる日も増えてきました＾＾

さて、当店では施術後に選べるアフタードリンクをご用意しており、
温かい「カモミールティー」が加わりました。

カモミールティーはリラックス作用がありまして、気持ちを落ち着かせてくれたり、
疲れが溜まっているときにもオススメです。

また、身体を温める作用もありますので、冷え症でお悩みの方にも良いようです。(^^♪

心身のリラックスに、カモミールティーでほっと一息しませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。
いつもご利用いただきありがとうございます。
すこしづつ秋めいてきましたね。
過ごしやすくなってきたように感じます。

リラックススパシエルでは施術前に足湯がついています。
足湯の香りに、りんごが加わりました。
りんごの香りでリラックスもいいですよね。

今日も只今のところ、９月２５日13時から17時迄
空き時間がございます。
また、オイル背面５０分コースは9月いっぱいまでになっております。
疲れを取りたい方、気軽にお越し下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

＃オイルマッサージ　＃小顔矯正　＃マッサージ　＃ヘッドスパ

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日は秋分の日。秋のお彼岸ですね。
「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、言葉通り暑さも和らぎ、今日は涼しく感じますね。

ご先祖様に感謝し、日頃の行いを振り返りつつ、大好きな「おはぎ」を頂こうと思います＾＾

さて、夏の終わりと共に、こちらのメニュもーも今月末で終了となります。

【デコルテ・首・腕オイルトリートメント30分　+　ヘッドスパ10分】　4,650円（税込）

アロマオイルを使用しデコルテリンパ流し・鎖骨ライン、首、腕までしっかりほぐします。
人気のヘッドスパ付き！

仰向けの体勢で受けていただけますので、うつ伏せが苦手な方にもオススメです。
特に上半身に疲れが溜まっている方へも◎

デコルテをしっかりほぐすことで、嬉しい効果が期待できます！

●顔や首周りのリンパの流れが良くなり、むくみが解消。
「フェイスライン」や「首周り」がスッキリします。

●デコルテ周りの「呼吸筋」の緊張がほぐれ、深い呼吸ができるようになります。
自律神経のバランスが整いやすくなり、メンタルも安定してきます。

●首コリや肩コリからくる頭痛にお悩みの方には、首や肩まわりの血流が良くなることで、
頭痛の軽減が期待できます。

9月30日（土）までの限定メニューとなります。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

連休中日の今日もいいお天気ですね。
まだまだ暑いので、体調に気をつけながらお過ごし下さい＾＾

～本日のご予約状況～

12時30分～　60分までのコース（お二人様同時もOK！）
17時50分～　お一人様
18時00分～　お一人様（お二人様同時もOK！）

涼しいお部屋でゆったり癒しのお時間はいかがですか(^^♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。